Hogyan kell kezelni a fájó lábak

Egy hosszú nap után , nem fáj a lába , hogy hol , csak szeretném, ha tudná venni őket ? Íme néhány jó tipp, hogy lehetne venni, hogy a fájdalmat el . Ez az, amire szüksége van
Epsom só
meleg víz , két, párnák
Tiger Balm
nagy vödör vagy pot
Régi pár zoknit

Show More utasítások

1

kap egy teljes csésze Epsom só kész . Epsom só lehet megvásárolni minden helyi kiskereskedelmi keretében 5,00 $.
2

Töltsük fel egy nagy vödör vagy fazék tele forró vízzel. A melegebb a víz , annál jobb a lábát fogja érezni magát utána. Győződjön meg róla , hogy tesztelje a víz először , mielőtt a lábát belsejébe.
3

Öntsük az Epsom só belsejében a forró vizet. Keverjük össze a vizet, amíg az összes só teljesen fel nem oldódik. Ez általában két-három percig .
4.

Ülj egy kényelmes székre vagy kanapéra, és tegye a lábát benne a víz . Ha a víz kezd hideg lerakó fele ki és cserélje ki több meleg vizet . Áztassa lábát legalább 20 percen keresztül.
5

Miután átázott a lábad . Száraz őket teljesen törölköző .
6

Most, hogy a lábad teljesen száraz , dörzsölje a bőséges mennyiségű Tiger Balm egész lábad . Használja a hüvelykujját , hogy dörzsölje a tigris balzsam mélyen a bőrbe.
7

Egy kis régi zoknit , és fedezi a lábad . Helyezzünk két párna tetején egymást, és prop fel a lábad , amíg a fájdalom megszűnik . Az összes lépés ismétlése minden éjszaka, vagy amikor a lába gondod.