Ha azt tervezi, hogy hagyja abba, vagy korlátozzák a nehéz alkoholfogyasztás , az első lépés az, hogy konzultáljon szeretteit, és magyarázza el a helyzetet , és változtatni akar . A barátok és a család támogatja a döntést, és segít javítani .
Orvosok /tanácsadók
Egyesek talán menni , amennyire csak konzultációt orvosok és tanácsadók . Ez a döntés az egyén döntése , és az alapján kell szükség . Ha úgy érzi, nem tud leszokni szakértő segítsége nélkül , majd keresik .
Detox Drops
Detox Csepp és növényi gyógyszerek olyan kiegészítők, amelyek lehetővé teszik a test változtatni , és állítsuk be a hirtelen hiánya alkohol ( lásd a forrásokat alább) .
Liver javítása
alkohol rendkívül nehéz a májra . Milk Thistle kivonat és a Dandelion Root egyaránt nagyszerű termékeket javítására és javítás a májban ( lásd a forrásokat alább) .
Kerülje Peer Pressure
Bár nehéz megmondani , hogy távol marad a barátok, hogy igyon , ha az egymásra gyakorolt nyomás túl sok , és a kísértés túl erős , akkor soha nem fog leszokni . Ha továbbra is lógni a barátokkal , akik fogyasztanak sok alkoholt , győződjön meg róla, hogy megértsük az Ön igényeit , és nem csábítanak vissza a kábítószert. Ha igen , árok őket a jobb barátok.