Mik az előnyei szója termékek a nők a menopauza ?

Sok nő , menopauza hozza kellemetlen tüneteket . Ezek közé tartoznak a hőhullámok , álmatlanság, éjszakai izzadás , inkontinencia , hüvelyszárazság , izomfájdalmak és fejfájás , hangulatváltozások, depresszió és ingerlékenység. Ingadozó vagy lezúduló ösztrogén szintje általában az oka . Az orvosok néha javasoljuk, hormonpótló terápia, a HRT -ként is ismert , de a hormonpótló terápia is okozhat kellemetlen mellékhatásokat, és nem megfelelő mindenki számára. Szója termékek az alternatív terápia, amely azt mutatja, ígéret enyhítésében a tünetek a menopauza. Földrajz

nők, akik élnek az ázsiai országokban , ahol több szója termékek fogyasztása , általában kevesebb problémát menopauza. Nők Japánban, ahol a szója élelmiszeripari termékek fogyasztása szinte naponta , csak mintegy egyharmada , mint valószínű, hogy súlyos menopauzás tünetek , mint a nők az Egyesült Államokban . A japán nyelv nem még egy szó " hőhullám ". Szója valóban felelős megelőzése hőhullámok , nem csak enyhíti azokat. De még ezek az eredmények , a jelenlegi ajánlott adagja izoflavon csak 40-ről 80 mg , ami csak enyhíti , de nem akadályozza meg a tünetek kialakulását.
Történet

a szójabab része a hüvelyesek család , valamint a borsó , a bab és a mogyorót. Featuring fitonutriensek , hüvelyesek vagy bab pozitív jelzések a nők a menopauza . A legszélesebb körben tanulmányozott része a fitonutriensek az izoflavonoidok , a szója és a teljesen gazdag this.Soy is , hogy az élelmiszer magas antioxidáns , az omega -3 és a fehérje. Ez tényleg egy csodálatos egészséges ételek a speciális gyógyító erejét az izoflavonok .
Function

szója és a szója izoflavon támogatja a széles körű aggodalom a nők a perimenopause vagy menopauza . Figyelembe szója javíthatja az inzulin szint , a csontok egészségét , a súlycsökkenést , a jobb köröm , a jobb szív egészségének , kevesebb a hőhullámok és a kisebb súlyossága számos menopauza tüneteit . Szója tartják az egyik legjobb lépés, hogy egy személyes támadás hőhullámok és a folyamatban lévő hatását a menopauza . Ugyanakkor mintegy 20 százaléka a nők nem reagál az a fehérje , amely tartalmazza a szója .
Lehetséges

nők lehet, hogy érdemes megvitatni orvosukkal vagy természetes egészségügyi szolgáltató , ha vannak olyan alternatívák , amelyek elérhetők a klimaxos tünetek . Szója nyújthat alternatívát a tipikus hormonpótló terápiában. Munka az orvos , hogy meghatározzák a legjobb, amit tehet a hozzá a szója a menopauza arzenál . Van egy pár módon bevezetni a szója az Ön életstílusához , akár a kiegészítők vagy szója élelmiszeripari termékek. Magában foglalja a megfelelő mennyiségű szója is, hogy egy hatalmas különbség enyhítésére klimaxos tünetek a nők. Míg a nők egy része is igénybe vehet 50-100 milligramm izoflavon egy nap, gyakran ajánlott enni szója is, ahelyett, hogy csak egy kiegészítést . Benne a tiszta formában , szója élelmiszerek tartják a leginkább effective.For azok a nők , akik fontolgatják , beleértve a szója az étrend , sok szakácskönyvek áll rendelkezésre, és a szója termékek könnyen vásárolt a helyi fűszeres vagy élelmiszer-egészségügyi piacon .

szempontok

ne feledje , hogy a szója ígéretes enyhítésében néhány nagyobb kellemetlenségeket és tünetek a menopauza , senki sem állította, hogy ez megoldja a menopauza kapcsolatos problémákat. Továbbra is fontos, hogy a jó ítélet , élni az egészséges életmód és a kiegyensúlyozott étrendet . Tartalmazza gyakorolja a napi rendszer , és mindig konzultáljon orvosával , aki irányítani a megfelelő irányba , miközben kezeli a menopauza tüneteit .