Hogyan Természetesen csökkentse miómák

Méh mióma jóindulatú daganatok a simaizom a méh . Mióma nem rákos . Mióma lehet, hogy nem okoz problémát a női , mint a , elhúzódó menstruációs ciklust és éles kismedencei fájdalom . Mióma a fő oka a méheltávolítás ( műtéti eltávolítása a méh ) . Vannak azonban olyan természetes módszerek mióma csökkentésére úgy, hogy a műtét nem az egyetlen lehetőség. Kövesse étrend és a testmozgás lépéseket, hogy csökkentse mióma természetesen. Utasítások
táplálkozás kulcsa
1

étrend magas rosttartalmú alacsony zsírtartalmú segíthet a tünetek mióma okozhat . Kezdje a napot magas rosttartalmú zabpehely és enni gyümölcsöt a magas rosttartalmú , mint a szilva , a körte és a füge.
2

Add szójatermékek az étrend elleni küzdelem mióma. Szója -izoflavonok termékek előállítására , amelyek gyengébb mennyiségű ösztrogén, amely kötődik az ösztrogén receptorhoz , így erősebb ösztrogén baljóslatú a szervezetben termelődő kevésbé hozzáférhető , és viszont csökkentheti mióma.
3

Reduce cukor bevitel, alkoholfogyasztás , valamint élelmiszerek magas a telített zsírok . Ezek az elemek megnehezítik a szervezet szabályozza a hormonok , így a görcsök és puffadás növelése .
4

Egyél gyümölcsöt és zöldséget ömlesztve. Spenót és a brokkoli segít stabilizálni az ösztrogénszint .
5

kiegyensúlyozott rendszert a heti feladat . Gyakorlat 3 -5-ször egy héten legalább 30 percen keresztül.