Fejmasszázs megszabadulni a fejfájás

Fejfájás változhat enyhe kellemetlen a legyengítő fájdalmat. Okok az egyszerű stressz és a feszültség , hogy a környezeti tényezők változása az idegeket és a vegyi anyagok az agyban , amelyek szabályozzák a fájdalmat . Fejfájás típusai

fejfájás , más néven egy izom összehúzódás fejfájás , bárhol előfordulhat a fejét . Ez egy lüktető érzés vagy egy zenekar, a nyomás , amely csúszás le a nyak és a vállak .

A migrénes fejfájás egy robbanó fej fájdalom általában tapasztalt ugyanazon a helyen . A fájdalom van leírva, mint szúró , kínzó és legyengítő . Ez a típusú fejfájás jöhet más neurológiai és fizikai tünetek , mint a hányinger , a fény és a zaj érzékenység , és látászavarok .
Masszázs, fejfájás idegenbeli

teljesítő néhány ön- masszázs technikákat lehet egy egyszerű módja annak, hogy enyhíteni fejfájást , akár az egyszerű feszültséget , vagy egy teljes migrénes roham . Masszázs könnyű feszes izmok és trigger pontokat . Trigger pontok hiper- érzékeny területeken izomfeszülés okozhat sugárzó vagy kisugárzó fájdalom . Sugárzó fájdalom utazik eredetét . Említett fájdalom fájdalom fakadó egyik területen, de úgy érezte, egy másik .

Masszázs technikákat kell végezni az egész fej , a nyak és a váll területén , különös tekintettel a területen a fájdalom . Területek koncentrálni tartalmazza a homlok , templom területén és a hátsó koponya .

Hosszú , sárkányrepülés stroke minimális vagy mérsékelt nyomást kell végezni kezdve a szeme között mozog , és az egész a homlok . Kis körkörös mozdulatokkal kell használni a templomban található oldalán a homlok , az állkapocs terület és a fül mögött. Nyomás a templomban és az állkapocs hely legyen könnyebb , hogy ne több fájdalom és az esetleges károkat a finom állkapocs ízületi . Mozgalom az egész fejbőr területén az ujjak nyomása engedje szorító sugárzik az egész fej területén .

Mivel fejfájás származhatnak , vagy kisugározhat a hátsó, a fej és a nyak területén , különös figyelmet kell fordítani a nyakszirti terület , vagy hátsó részét a fejét. A occiptial terület két gerincek. Mérsékelt nyomást lehet használni , és itt ki kell használni le a nyak területén. A problémás hátsó fej fájdalom , a használata hosszabb nyomás masszázs végezhető teniszlabda . Tie két labda egy zokni , és tegyük őket a gerincén a hátsó koponya . Dőljön hátra és finoman pihenjen a labda a leszegett alatt néhány percig , hogy kiadja a feszültséget .

Fejfájás a szem körül , enyhe vagy közepesen súlyos ujjheggyel nyomást lehet alkalmazni az orbitális csont . Az orbitális csont körülveszi a szemet. Kezdje a sarkában a szem , és nyomja le a mutatóujjával néhány másodpercig a csonton . Mozgassa az ujját szélessége és ismételje át a szemöldök gerincen és le az egész alsó szem hegygerincen az orr területén .

Masszázs technikákat kell kezdeni, és a végén egy könnyű , simogatta nyomás bevezetni kapcsolatot, és jelzi a végét masszázs. Nyomás masszázs kell, hogy a tolerancia . Ha a fejfájás a fájdalom növekszik , vagy egyéb tüneteket észlel , állítsa le a masszázs. Forduljon orvoshoz, ha a fejfájás rosszabbodik, vagy tart egy pár napig.