Helyettesíti Epsom só

Epsom só lehet belsőleg székrekedés és használt külsőleg fürdők fájó izmokat , és elősegíti kikapcsolódást . A sók valójában a magnézium -szulfát , és számos előnnyel jár . Ha nem használja őket , természetes és gyógynövény opciók állnak rendelkezésre. Székrekedés

Vannak, akik Epsom só belsőleg enyhíti a székrekedést . Természetes - homeremedies.com sugallja, ahelyett , hogy két teáskanál melasz naponta lefekvés előtt . A honlap azt is javasolja, iszik egy fél csésze olívaolaj és egy fél csésze narancslé együtt .
Fájó izmokat

Ha fájó izmokat , akkor használhatja alapvető olajok a fürdőben , hogy helyettesítse a epsom sók . Eukaliptusz és kámfor használnak, herbs2000.com szerint . Ön is masszírozza az érintett izmok teafa vagy mandula olajat. A fűtési pad is segít lazítja a feszes izmokat.
Pihenés

Ahelyett, hogy az Epsom só fürdő, akkor add levendulaolaj a vízbe , hogy támogassák kikapcsolódást. Más javaslatok közé áztatás forró kád vagy a gyógynövény- szem párna pihenés közben , vagy hallgat nyugtató zenét .
Migrénes fejfájás

Néhány ember használja Epsom só elleni küzdelem migrén fejfájás . Aromaterápia is enyhíti a migrénes fejfájás , szerint természetes homeremedies.org . Különösen , szantálfa , borsmenta , levendula vagy eukaliptusz használata javasolt. Ételek gazdag niacin , mint például a búzakorpa és napraforgómag , és magnéziumban gazdag ételek , mint a banán és a tenger gyümölcsei segíthet enyhíteni , mint fejfájás , a honlap állítja .
Jobb alvás

alternatívájaként Epson sók , mint a stresszoldó és altató , ivott egy pohár meleg tejet fahéjjal , mézzel vagy szerecsendió lefekvés előtt minimalizálni a stresszt szerint természetes homeremedies.org , és segít elaludni . Ha nem tudja elviselni a tej , gyógynövény koffeinmentes tea egy másik helyettesíti .