Hogyan Masszázs el egy másnaposság

A másnaposság okozza etanol alkohol. Ez dehidratál te és ad egy fejfájás. Ez a legjobb elkerülni a másnaposságot iszik sok vizet , ha az alkoholfogyasztás , de ha már túl késő , masszázs el a másnaposságot. Utasítások
1

Keressen egy csendes , sötét hely a kikapcsolódásra , és kényelmes . Vedd le a szemüveget.
2

Üljön vagy feküdjön le . Lélegezz mélyen , amíg úgy érzi, nyugodt . Ha nyugodt, masszázs hatékonyabb lesz .
3

Emelje fel a kezét , ujjakkal kiterjesztett , akár az arcát az alsó tenyere alatt az arccsontja. Nyomja le enyhén felfelé az arccsontja.
4

Tedd az ujjait le át a homlokára alsó ujjaival megérintette a szemöldökét . Tartsa a kezét szorította az arcát , elkezdhet kis kört a kezét . Folytatás 1-2 percig .
5

emeld oldalra , és helyezze a mutató -és középső ujját a templomok . A enyhe nyomást a templomokat , hogy a lassú , kis körökben az ujjaival , egyenként néhány másodperc . Ehhez 1-2 percig .
6

Tartsa ujját ellen a templomok , és helyezze a hüvelykujját a felső állkapocs alatt az arccsontja. Hagyja az állkapcsát , hogy pihenjen, és lassan mozgassa hüvelykujját lefelé , stretching között, a templomok és az állkapocs .
7

Tedd Kezeket a tarkóra , és a mérsékelt nyomás , mozgatni az ujjait a kis körök körül az alapja a koponya . Indítsa el a közép-és kiköltözik felé a füle . Amikor eléri a dudorok mögött a füled , menjen vissza a középső , és kezdjük újra. Tedd meg háromszor .
8

a hüvelyk-és mutatóujjával az egyik kezét, hogy csípje a bőrt a hüvelyk-és mutatóujjával a másik kezének az ujját alap. Pinch ez körülbelül egy percig mérsékelt nyomást. Switch kezét, és nem ugyanaz.
9

Helyezze a kezét a bordák és göndör ujjaival alattuk nyomást a középső ujját . Várj egy percet . Nem baj, lélegezz .
10

Alsó kezét, és keresse meg a nagy dudorok a külső az alsó térde . Használja a hüvelykujját , nyomást csak alul , kb 2 percig .