Tehermentesítő térdfájdalom alternatív gyógyászat

Térd fájdalom lehet tartós és legyengítő , és gyakran az emberek mozognak a hagyományos orvoslás , akik inkább a természetes, alternatív gyógymódok . A következő ad néhány példát , hogy hol kezdjem ; de a legjobb, ha legalább konzultáljon orvosával vagy fizikai terapeuta bármilyen alternatív terápiák van véve. Akupunktúrás

akupunktúra segíthet átélni a térdfájdalom , ami csak kisebb kellemetlenséget a legrosszabb. Ez az ősi technikával kimutatták , hogy hatékonyan csökkenti a fájdalmat , ezért ez egy jó lehetőség, akkor is, ha nem szép a gondolat, tű. Akupunktúrás tűk vékonyabbak, mint az orvosi tűt , így a " csipetnyi " a szúrás sokkal kevésbé . Ha megnézzük egy akupunktúrás iroda , meg egy tiszta létesítmény , a hozzáértő akupunktőr , és a kedvező vélemények vagy személyes ajánlásokat. Ügyeljen arra, hogy a tűk használt előre sterilizált csomagolásban és megfelelően ártalmatlanítani használat után .
Masszázs

Masszázs lehet egy nagyszerű módja annak, hogy enyhíti a fájdalmat és a nyomás a a térd ízületek, különösen akkor, ha a fájdalom oka részben vagy egészben a feszes izmokat . Egy profi masszázs célzott a fájdalmas helyeken lehet a legjobb hatást , de lehet kapni egy kis enyhülést a saját otthon saját masszázs. Egyik kezével a fenti a térd a lábát, és egy lent , masszázs óvatosan felfelé a felső kéz . Használd a tenyerét , hogy nyomja az izmok a csontba , majd emelje őket egy szelíd csipkedte mozgás. Ha ez a technika nem megfelelő , ujjaival gyúrni mélyen egy kört a térd .
Emu Oil

Emu olaj nem megoldás vegánok mert származik emu zsír ; azonban állítólag nagy helyreállító tulajdonságait , és enyhíti akár extrém ízületi fájdalom rendszeres használat . Használja emu olajat önteni a kezét , hogy enyhíti a térd fájdalmat dörzsölés óvatosan az érintett területet naponta. Ön is használja az olaj , hogy végezzen a térd masszázs , esetleg hatékonyságának növelése a két technika . Emu olaj fokozza a vér áramlását, elősegítik a gyógyulást , és segít csökkenteni a gyulladást , hogy egy kis enyhülést a még a krónikus térd fájdalom. Ha szeretné megtudni, hol vásárolni emu olaj , olvassa el a " források" című részben .