Természetes alternatívái Pain gyógyszerek

Ha a fájdalom, akkor nagy valószínűséggel a sor, hogy egy over-the -counter , vagy receptre kapható gyógyszert a megkönnyebbülés. Ezek a gyógyszerek potenciálisan károsíthatja a májat és a vesét , és okozhat egyéb nem kívánatos mellékhatásokat. Ha keres természetes módon enyhíti a fájdalmat , természetes alternatívák léteznek. Fontos megjegyezni, hogy a sikeres természetes kezelési stratégiákat igényel holisztikus megközelítést , amely foglalkozik minden szempontból az Ön egészségét, és nem csak elnyomja a tüneteket. Természetes fájdalomcsillapítás jár kombinációja kiegészítők, táplálkozás és egyéb életmódbeli változtatások . A természetes Étrendkiegészítők fájdalomcsillapítás

Míg a legtöbb természetes kiegészítők általában biztonságosak , a bennük található vegyületek és vegyi anyagokat termelnek változás a testben , mint a receptre kapható gyógyszerek . Ők rendelkeznek azzal a potenciállal , hogy kölcsönhatásba más gyógyszerekkel , és nem lenne helyes , ha bizonyos feltételek vagy betegségek . Kérdezze meg az egészségügyi szolgáltató , mielőtt gyógynövények és egyéb természetes táplálék-kiegészítőket . Erre a legnagyobb esélye meghatározásához a megfelelő kiegészítők az Ön számára, hogy találkozzon egy egészségügyi szolgáltató , aki jártas az alternatív gyógyászat , ideális esetben a fájdalom enyhítésére . Ő segít megtervezni egy kezelési tervet, amely biztonságos és hatékony .

Számos természetes kiegészítők is kimutatták, hogy enyhíti a fájdalmat . Nem kell , hogy minden őket az általuk kínált ilyen ellátásra . Mint már említettük , a munka egy tapasztalt orvos előnyös .

A következő kiegészítőket lehet harcolni a fájdalmat és a gyulladást. Ezek közé tartozik a bromelain ( 40 mg naponta háromszor ) , macska karom ( 20 mg naponta háromszor ) , kurkuma (300 mg naponta háromszor ) , halolaj ( akár 8000 mg naponta , orvoshoz tájékoztató ) , ugyanaz ( napi 800 mg ) , MSM ( 1,5-3 g naponta) . Halolaj kölcsönhatásba léphet véralvadásgátló gyógyszert , míg ugyanez nem megfelelő, ha szed antidepresszánsokat . Ne használjon nagy dózisú halolaj anélkül, hogy beszélne orvosával először.
Táplálkozás csökkenti a gyulladást

Bizonyos élelmiszerek hatására a szervezet , hogy kiadja gyulladásos anyagok , melyek kiváltó és rontja a fájdalmat . Lépéseket tesz, hogy csökkenti a gyulladást is sokat csökkentette a fájdalmat a szervezetben. Étkezés egy gyulladáscsökkentő étrend elsődleges módja ennek . Csökkentse a fogyasztást a gyulladást okozó ételek, mint a telített zsírok talált állati eredetű termékek , fehér liszt élelmiszerek és a cukrot. Növelje a fogyasztása hidegvízi halak , diófélék, magvak, gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabona , szója és bab .
Alternatív kezelési módozatai

bizonyos kezelési módozatok enyhíti fájdalom kapcsolódó különböző körülmények között. Alternatív gyógyászat szakértője Dr. Andrew Weil javasolja, akupunktúra és masszázs. Bizonyos mozgás terápiák , mint például a Feldenkrais módszer segít a helyes testtartás , és megtanulják a megfelelő módon mozgatni a testet; Ez hasznos lehet a fájdalom enyhítésére származó dolgokat, mint a hátfájás , sérülés vagy a fibromyalgia.
csökkentik a stresszt

stressz okozhat, ronthatja a fájdalmat . Megtalálják kezelni ez egy nagyszerű kiegészítője a természetes fájdalom stratégia . Szerezd meg a rendszeres testmozgás . Orvosa segíthet design rend , amely megfelel az Ön körülmények között . Gyakorlat is kiadja endorfinok , a szervezet természetes fájdalomcsillapítót.

Kísérlet tevékenység, amely enyhíti a stresszt , mint a jóga , a tai chi , a pozitív vizualizáció, mély légzés és a meditáció , hogy csak néhányat említsünk. Keress valami tetszik , és ragaszkodni hozzá.