Hogyan előzhető meg a xerostomia?

- Gyakoroljon megfelelő szájhigiéniát, hogy megelőzze a fogszuvasodást és az ínybetegségeket, amelyek xerostomiához vezethetnek.

- Maradjon hidratált, igyon sok folyadékot, különösen vizet. Kerülje a cukros italokat.

- Rágjon cukormentes rágógumit vagy szopjon cukormentes cukorkát, hogy serkentse a nyáltermelést.

- Kerülje az alkoholt, a koffeint és a dohánytermékeket, amelyek mind kiszáríthatják a szájat.

- Éjszaka használjon párásítót, hogy nedvesítse a levegőt.

- Ha gyógyszerei szájszárazságot okoznak, beszéljen kezelőorvosával a lehetséges egyéb gyógyszerekről vagy a mellékhatások kezelésének módjairól.