Milyen alternatív kezelések adhatók bruxizmus kezelésére?

A bruxizmus vagy a fogcsikorgatás egy gyakori állapot, amely károsíthatja a fogakat és az állkapcsot. Ez egyben az alapbetegség jele is, és fogorvosának kell értékelnie. Íme néhány alternatív vagy kiegészítő kezelés, amely segíthet a bruxizmus tüneteinek kezelésében:

Magatartási terápia :

- Stresszcsökkentési technikák, mint például a meditáció és a jóga

- Kognitív viselkedésterápia a mögöttes pszichológiai tényezők kezelésére

- Szokás-visszafordítási technikák a viselkedés megváltoztatására

Szájkészülékek:

- Egyedi gyártású fogvédők vagy sínek a fogak csiszolás elleni védelmére

Fizikoterápia:

- Gyakorlatok az állkapocs izmainak ellazítására és erősítésére

Akupunktúra:

- Segíthet csökkenteni az izomfeszültséget és a fájdalmat

Biofeedback:

- Megtanítja az egyéneket az izomtevékenység szabályozására és a bruxizmus csökkentésére

Kiegészítők:

- Magnézium és B komplex vitaminok az izomlazítás támogatására

Elektromos stimuláció:

- A transzkután elektromos idegstimuláció (TENS) enyhítheti az izomfájdalmat

Hipnózis:

- Elősegítheti az ellazulást és csökkentheti a bruxizmust

Házi jogorvoslatok:

- Meleg borogatás az állkapcson a fájdalom enyhítésére

- Gyengéd nyomást gyakoroljon az állkapocs izmaira, hogy ellazítsa azokat

- Kerülje a koffeint, az alkoholt és a dohányt az izomfeszültség csökkentése érdekében

Fontos, hogy bármilyen alternatív kezelés megkezdése előtt konzultáljon egészségügyi szolgáltatóval vagy fogorvossal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy azok biztonságosak és megfelelnek az Ön konkrét helyzetének.