Hogyan használjuk akupresszúra Stay Awake és Alert

akupresszúra , egyfajta kínai orvoslás , nagyon hasonlít a akupunktúra , csökkentve azt a tényleges " szúrja ". Az akupunktúra, a gyakorló használjon tűket , hogy ösztönözze acupoints , vagy bizonyos pontokat a bőrön , annak érdekében, hogy kiváltani fizikai vagy érzelmi válaszokat. Mindkét kezelésére hasonló betegségek, beleértve a stressz , a fáradtság , emésztési problémák , a szorongás és az izomláz . Szerencséd, akupresszúra nem igényel tűt , és a választás között csinálja a saját, vagy találni egy engedéllyel rendelkező orvos. Ez az, amire szüksége van
Egy tárgy vagy eszköz , amely alkalmazható az akupresszúra ( ügyében ideális , de ha hosszú körmök , próbálja ki a radír egy ceruzát vagy valami hasonló méretű)
megjelenítése További utasítások
ismerjük a tényeket
1

Tedd a kutatás . A jelenlegi vizsgálatok azt mutatják , hogy az akupresszúrás lehet szövetségese , amikor a segítő emberek tartózkodó ébren egész nap .
2

Engedje dugulás a testedben. Akupresszúra úgy vélik, hogy visszaállítsa a test leginkább életenergia állapot törlésével dugulás ahogy gyakoroljon nyomást a különböző acupoints . Blokádokat a katalizátor a szorongást és a betegség , mint például a fáradtság és az alacsony energiaszintet .
3

Készülj fel egy próba otthoni munkamenet előtt látta egy acupressurist . Ily módon , a költség minimális, és akkor lehet meghatározni, hogy a módszer , a nyomás és az eredményeket a munka az Ön számára.
4

További ellátogat a akupresszúra Info webhelyén ( lásd a forrásokat alább) .

Használja akupresszúra , hogy ébren maradjon , és Alert
5

Foglaljon egy találkozót. Keresés az interneten vagy a telefonkönyv a " akupresszúra " vagy " akupunktúra ", mivel a kettő gyakran cserélni , és a szakemberek is hiteles mindkét .
6

Nézd hitelesítő adatokat , mint például a " L. AC . után, az orvos nevét . Tudja meg, hol a acupressurist tanult , mennyi ideig és kivel . Ha lehetséges , ajánlások a barátok , akik szintén kaptak kezelést ideális .
7

akupresszúra , hogy maradjon éber a saját. Sokan csinálni otthon , mert viszonylag könnyű , és az előnyök gyorsan megjelennek .
8

alkalmazzon nyomást. Masszázs pontok mindkét irányban körülbelül 3 percig. Az első pont található az alapja a koponya egy arasznyira az oldalán a gerinc .
9.

Engedje el ezen a ponton , és térjen át a tér között, a hüvelyk- közös -és mutatóujjával .

10

Vigye le a lábad. A következő pont a közepén található a talpa a lábad , 2 vagy 3 cm-re az alapja a lábujjak .
11

Masszázs a acupoint a fejedre. Ez alatt a hajad , a közepén a fejed .
12

Befejezés az utolsó acupoint . Meg fogja találni, hogy körülbelül 3 cm alatt a térdkalács külső oldalán a láb csont .