Technikák Tapping Emotional Freedom

Emotional Freedom Techniques, vagy EFT , fejlesztette ki Gary Craig , és segített több egyén a különböző klinikai körülmények között . Sok érzelmi és fizikai nehézségek kapcsolódik a test chi energia , amelyet meg szabad áramlását a szervezet , hogy megtapasztalják a teljes egészség és jó közérzet , egyesek szerint a filozófiák és kelet- gyakorlatokat. Az érintés a gyakorlás az EFT , és van leírva, mint a technika kombinációja hasonló a meditáció, hipnózis és akupresszúra . Megerősítés nyilatkozatok

szerint a természetes egészség orvos Joseph Mercola , DO , akkor fontos, hogy megerősíti nyilatkozatok teljesítése közben a fizikai aktus megérinti a test nyomás pontokat, és chi helyeken. Példák megerősítve kimutatások " bár én ilyen és ilyen probléma, én mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam . " Egyéb variációk és ismétléseket megerősíti nyilatkozatok ugyanezt az alapvető mintát a elismerve a problémát, és létre egy kifejezése önszeretet és az elfogadás. Szerint Mercola , nem számít, ha igazán hiszel az állítások , amíg azt mondják nekik hangosan .
Egy tükör

Mercola mondja egy másik tipp használja a tükröt , miközben részt vesz a művészet megérinti , és azt mondja az megerősíti kimutatásokban. Keresi mélyen a szemébe , hogy csatlakozzanak a tudatalatti , megfelelően EFT gondolkodás és gyakorlat , segíthet , hogy kiemelje a képességét, hogy összpontosítson a negatív üzeneteket , hogy blokkolja a fejlődést megszerzése érzelmi szabadság. Egy tükör is segít összpontosítani megbocsátó magad múltbeli hibákat .
Choices módszer

Choices módszer , amelyet a fejlett Patricia Carrington , Ph . D. , az EFT arénában , használ más stílusú megerősítve, nyilatkozatok, hogy képviselje a proaktív hozzáállás felé magát, és nem mond ellent a beteg véleménye a valóság. Ahelyett, hogy a hagyományos állítás nyilatkozatot, a választás módszer lehetővé teszi a beteget , hogy válasszon egy kifejezést , amely rávilágít az ellentéte a negatív hit magukról , amelynek célja az adott problémára , nem pedig egy általános nyilatkozatot megerősítés .

Tapping

érintés az a cselekmény, a chi és a nyomás pontok mentén az arc és a törzs egy bizonyos sorrendben az ujjai hegyével . Vegye ki a szemüveg , órák és karkötők megkezdése előtt megérinti technika. Tapping kell tenni gyorsan, hogy minden lélegzetvétel belégzés felel 5-7 csapok . Az megérinti sorozat kezdődik a fejtetőn , a közepén a koponya , majd halad a szemöldök felett és az oldalán az orr . A többi megérinti pontok a következők : oldalán a szem , a szem, az orr, az áll , kulcscsont , a kar és a belsejében a csukló .