Tanácsadás Pszichoterápia technikák

pszichoterápia célja, hogy segítse a betegek kezelését az életüket hatékonyan a nagyobb boldogság és a pozitív , kiegyensúlyozott lelki állapot . A legtöbb pszichoterápia beszélnek terápia, amely köré kommunikáció ötletek, gondolatok és érzések . Néhány pszichoterápia használ non -verbális kommunikációs formákat, mint a rajzok , hogy kiváltani mélyebb kommunikáció a terapeuta és azoknál a betegeknél , akik nehezen fejezik ki magukat szóban . Szerint a kutatási tanulmány végzett Klinikáján Tiefenbrunn , University of Göttingen , Németország , a két fő típusa a pszichoterápia a klinikai gyakorlatban a kognitív -viselkedésterápia és pszichodinamikus terápiát. Kognitív viselkedési terápia

szerint a National Association of Cognitive Behavioral gyógytornászok kognitív viselkedés terápia nem egy terápiás módszer , hanem egy csoport hasonló terápiás technikák, beleértve a racionális viselkedés terápia , Rational Living terápia , Rational Emotive viselkedésterápia , a kognitív terápia és dialektikus viselkedésterápia .

Bár ez egy sokféle technikát , osztoznak a közös jellemzők , és mind a feltevésen alapul, hogy gondolataink diktálja érzelmeinket . A módszer magában foglalja a terápia kérve nyitott kérdéseket a beteg , hogy segítsen a beteg kiderüljön, a módszer a gondolkodás és megtanulják, újabb, egészségesebb react.Results módon, hogy általában viszonylag gyorsan lehet elérni , ha a többi formái terápia, és magában foglalja egy jelentős mennyiségű " házi " részéről a beteg. A betegek a gyakorlatban a pozitív választ technikákat tanult a terápiában , hogy integrálja a stabilabb érzelmi reakciókat a mindennapi életükben.
Pszichodinamikus

Ellentétben a kognitív viselkedésterápia , mely középpontjában a tanulás kezelni érzelmeiket , pszichodinamikus terápia középpontjában az érzelmek magukat. A betegek megtanulják, hogy jobban a kapcsolatot az érzelmek és érzések , hogy lehet, hogy elfojtott . Álmok , talk terápia és feltárják a rejtett kapcsolatokat a psziché a hangsúly a pszichodinamikus terápia . A betegek felfedezni a réseket, és arra ösztönzik, hogy kifejezzék ezeket az érzelmeket . A terapeuta segít a betegeknek felhívni közötti kapcsolatok elfojtott érzelmek és emlékek és a jelenlegi érzelmi reakciókat a helyzetekre . Ha a beteg váltak a kapcsolatot , és úgy érezte, hogy elfojtott érzelmek , akkor majd elkezdik lebontani védelmi mechanizmusok és egyéb akadályok vezet egészségesebb, érzelmileg stabil életet .
Pscyhoanalysis

pszichoanalízis , először a Sigmund Freud , talán a legrégebbi és legnagyobb hagyományokkal pszichoterápia technika. A pszichoanalízis arra ösztönzi a beteget, hogy teljes mértékben megértsék a működését a psziché . A betegeket arra ösztönzik, hogy megvitassák az álmok , képi és fantáziák . A betegek mondd gyermekkori történeteket és megosztás a jelenlegi információk . A cél az, hogy dolgozzon ki egy mély megértése az összes potenciális tudatos és tudattalan okai viselkedés, cselekvés , a motiváció és érzelem .