Egészség és a Betegség
Mint egy nő életkorát, a petefészkek termelnek kisebb mennyiségű hormont . Ezek a hormonok , amelyek magukban foglalják az ösztrogén és a progeszteron , ellenőrzik a ciklikus működése a petefészkek (ovuláció ) . Természetes menopauza okozza, hogy a petefészkek megszűnik termelő ezek a hormonok . Egy nőnél a menopauza , amikor megy keresztül a 12. egymást követő hónapban nem menstruáló . Ezt követően a nő az ő menopauza utáni években .
Legtöbb nő , a természetes menopauza is előfordulhat év közötti 45 és 55 . Azonban menopauza kapcsolatos tünetek kezdenek évvel korábban az átmeneti szakasz során az úgynevezett perimenopause .
tünetek
során perimenopause tünetek nem változik a nők és a között lehet enyhe és súlyos . Néhány gyakori tünetei egyaránt perimenopause és a menopauza hőhullámok , alvászavarok , éjszakai izzadás , változó hangulatok ( depresszió, szorongás ), fáradtság , hajhullás és koncentrációs problémák . Bár a hormonpótló kezelés segíthet bizonyos tünetei vannak kockázatok HRT ( lásd a Források szakaszok) . Ezek miatt a kockázatok tényezők , a nők is felhasználásával gyógynövények és természetes jogorvoslatokról menopauza . Néhány általánosan használt gyógynövény is fekete Cohosh , Dong Quai , ginzeng és orbáncfű .
Fekete poloskavész
Fekete Cohosh egy növény őshonos kelet- Észak-Amerikában , régóta gyógyszerek körében indiánok . Ma Cimicifugával egy étrend-kiegészítő állítólag használják sok nő a hőhullámok és az egyéb tünetek a menopauza. A szárított gyökér és a rizóma a növényi részeket hasznosítják gyógyászati célokra. Fekete Cohosh tartalmaz aktív összetevőket, mint például savas és fukinolic triterpén glikozidok. Voltak klinikai vizsgálatokat végeztek , hogy meghatározzák Cimicifugával hatékonyságát a klimaxos tünetek, mint a hőhullámok és az éjszakai izzadás . Ugyanakkor a National Center for kiegészítő és alternatív gyógyászat ( NCCAM ) beszámol arról, hogy ezek közül néhány tanulmány is vegyes eredményeket , míg egy tanulmány által finanszírozott NCCAM mutatott negatív eredményt .
Dong Quai
Dong Quai , jól ismert , hagyományos kínai orvoslás kezelésére a nők egészségügyi problémák , néha a " női ginzeng ". Ez is egy általánosan használt gyógynövény klimaxos tünetek kezelésére Dong Quai , mert úgy vélik , hogy néhány ösztrogén aktivitást mutat a szervezetben. Szerint a National Library of Medicine , valamint a National Institutes of Health , további kutatásokra van szükség , hogy egyértelműen mutatja , hogy a Dong Quai van ösztrogén - szerű hatásait a szervezetben. Egy másik klinikai vizsgálatban a kutatók számoltak be, hogy nem volt hasznos a hőhullámok .
Ginseng /Kava
Ginseng gyógynövény , nyert a gyökerek a növény Panax ginseng , a nép használják számos egészségügyi feltételek, inclued krónikus fáradtság , a fertőzések és a menopauza . Ez tartalmazza az aktív összetevőket nevű ginsenozid . NCCAM jelenti, hogy míg a ginseng előnyös lehet bizonyos tünetek, mint a hangulatingadozás, alvászavar , az nem hasznos a hőhullámok .
Kava egy növény őshonos néhány csendes-óceáni szigeteken. Egy alkoholmentes ital , készült a zúzott gyökere a kava jelentős szerepet játszott a szertartások , a bennszülöttek ezekre a szigetekre . Ma már egy gyógynövény használt a szorongás . Néhány klinikai vizsgálatokban tanulmányozták értékét kava a menopauza tüneteinek enyhítésére . Az eredmények a vizsgálatok azt mutatták , hogy bár lehet, hogy nem hasznos a hőhullámok , kava csökkenthetik a szorongás.
Egyéb Természetes Jogorvoslat
Az ókori Görögországban , St. Orbáncfű volt, számos gyógyászati célra . A virág a növény része hasznosul előállítására teák, tabletták és kivonatok. Gyógynövény ajánljuk ezt a növényt a depresszió , mentális és alvászavarok. A tanulmány vizsgálja a hatékonyságát orbáncfű kezelésében pszichológiai problémák menopauza , a kutatók azt találták , hogy ez a gyógynövény előnyös lehet enyhítésében néhány tünet .
Egyéb növényi vagy természetes jogorvoslati általánosan használják menopauza szója , DHEA , E-vitamin , ligetszépe olaj , vad yam , édesgyökér és tiszta fa. A Mayo Klinika azt sugallja, hogy gyakorló , jóga és eszik a kiegyensúlyozott étrend is segíthet kezelni a tünetek .
Figyelembe
Bár sok nő dönthet alternatív módszerek kezelésére és kezelni a menopauza tüneteit , tisztában kell lenniük azzal , hogy vannak mellékhatásai és problémák a használatával ezek a gyógynövények . Fekete Cohosh okozhat májproblémák és nők májbetegségek kerülni kell ezt a kiegészítést . A kava és a Dong Quai is van néhány káros hatása a nők egy része ( lásd a források részt) . Mielőtt bármelyik gyógynövény , a nők meg kell beszélni az orvosok .