Ways, hogy rábírja a munkaerő magad

Terhesség tartson kilenc hónapig , de néhány kismamák találják, hogy a határidőket jönnek és mennek nélkül összehúzódás. Az extra súly egy magzatot létrehozása fájdalmak , nehéz lehet mozgatni , vagy nem a mindennapi feladatokat . Míg az orvos rábírja a munkaerő , a nők egy része szeretné tudni, egyszerű módszer, hogy a szülés megindítását a saját. Relaxációs technikák

pihenés megnyugtatja az elmét és a testet , de ez is segít , hogy rábírja a munkaerő . Gyújts néhány illatos gyertyák , mielőtt merítse magát egy meleg fürdő . Tedd félre egy kis időt, hogy kényeztesse magát kapok egy manikűr a helyi szalonban .

Is pihenni feszült izmok segítségével a meditáció. Keress egy csendes részén otthonában , és nem egy pár légzőgyakorlatok , ahogy megpróbálja tiszta az elméd . Látogatás a fürdő a prenatális teljes testmasszázs is enyhíti a feszültséget .

Merüljön el a néhány rendszeres tevékenység . Vegye tudomásul dolog, amit azelőtt , hogy terhes . Pick néhány a tevékenységek, amelyek biztonságos az Ön és a baba , és próbálja meg szórakozni , miközben várja a munkaügyi kezdeni .
Exercise

hogy néhány gyakorlat egészséges egy terhes nő , és ez is segít , hogy rábírja a munkaerő természetesen. Vegyünk egy lassú sétát a környéken, vagy használja az időt, hogy futtatni ügyintézés helyeken , hogy közel van az otthonában .

Amikor sétálni , hogy egy üveg vizet cserélni folyadékot . A biztonság kedvéért , séta egy másik felnőtt, aki tud segíteni, ha bemegy a munkaerő .
Különleges étrendűeknek

Amikor egy terhes nő azt akarja, hogy rábírja a munkaerő , ő gyakran mondták, hogy egyen fűszeres ételeket. Sok várandós anyák azt mondták, ez a trükk dolgozott nekik . Csak enni fűszeres ételeket , ha tudod elviselni őket . Ha nem, akkor valószínű, kapsz emésztési problémák .

Egyéb élelmiszerek enni, hogy rábírja a munkaerő tartalmazza sziget gyümölcsök, mint a mangó , ananász, kiwi . A gyümölcsök állítólag enzimeket tartalmaz , amelyek segítenek okozó fájások .
Gyógynövény

Természetes módon , hogy rábírja a munkaerő már körül hosszú ideje használatával olajok mint a ligetszépe olaj . Látogassa meg a gyógynövény- boltokban, és akkor is megtalálja, kék és fekete Cohosh gyógynövények és ricinusolaj .

Keveréke egyenlő részre kék cohosh és Cimicifugával keveredik , akkor lesz hatékony eszköz erősítésében és szabályozási összehúzódások.