Vajon Perimenopause Mert szorongás?

Egy nő megtapasztalhatja szorongás bármikor az életében. Sőt, a legtöbb ember a kis állapotban generalizált szorongás a legtöbb időt . Ez az eredményeként jön létre a mi igényes életünket . Azonban a szorongás elérheti egy új szintre , amikor egy nő belép perimenopause , mert a hormonális egyensúlyhiány . A fizikai és pszichológiai okai

Szorongás gyakran nehéz pontosan leírni , de a nő tudja, hogy valami nincs rendben. Ő ideges és félelmetes . Nem tud aludni ; ő mellkasi fájdalmai vannak és zavaró gondolatokat . Ő előfordulhat légszomj és szívdobogás . Az elméje lehet versenyezni , és ő úgy érzi, pánikba esett , mert nem érzékelhető ok . Szerint 34 - menopauza - symptoms.com , fizikai okok a szorongás során perimenopause és a menopauza tartalmazzák a csepp ösztrogénszint , hogy a nők tapasztalata . Ha az ösztrogén van jelen a megfelelő szintű , ellenőrzi a kortizol . A kortizol hormon termel stressz. Ha az ösztrogén csökken a kortizol futtatható amok.Psychological oka a szorongás során perimenopause és a menopauza kapcsolatos életre hangsúlyozza .
Limbikus rendszer

Amikor a hormonok az ütés , de inkább , hogy nekünk kevésbé képes megbirkózni . Az a része, az agy , amely felelős az összehangolásában az érzelmek úgynevezett limbikus rendszer . A harc - vagy - menekülj válasz , amely azt mondja , hogy mikor tegye fel a hercegek vagy fuss a biztonság, attól függ, hogy a hormonok és neurotranszmitterek az üzemanyag az elme és a szervezet annak érdekében, hogy megbirkózzanak a vélt ellenség. Ha egy nő hormonok ingadoznak vadul , ez okozhatja a harc -vagy-menekülj válasz bemegy overdrive . Amikor ez bekövetkezik, minden és mindenki érzékelhető , mint az ellenség . Ez tesz minket ideges. Ha agyunk végtelenül nagy figyelmeztetés , soha nem pihenni, és nehezen pihenés, ami még inkább hozzájárulhat a szorongás, valamint kimerültség . Amikor egy női hormonok egyensúlyban vannak , ő jobban tudja kezelni a problémát , hogy az élet dobja rá . Ha egy nő nem hajlamos a szorongás az első helyen , akkor lehet, hogy ő ingadozó hormonok nem lesz számottevő hatással rá képes megbirkózni .
Nothing Working in Concert

Ha a mellékvesék fárad során perimenopause , ami megtörténhet, és a szerotonin szint ( a jó érzés kémiai ) , hogy alacsony , ezt , valamint a rossz táplálkozás, lehet dobni egy nő rendszer teljesen az ütés . Ő is a végén miután szörnyű gyomor-bélrendszeri problémák mellett más fájdalmak , fáradtság és bénító szorongás. Ösztrogén kapcsolódik a szerotonin szintet, és mind az ösztrogén és a progeszteron által érintett kortizol túltermelés , valamint a mellékveséket . A progeszteron , ami nyugtató hatással van a rendszer már nem biztosítja ezt a szolgáltatást , amikor csökken.
Nemi hormonok

A nők sokkal nagyobb valószínűséggel , mint a férfiak a tapasztalatok szorongás, és ez azért van, mert a nemi hormonok (ösztrogén és a progeszteron , ami egy zuhanórepülés alatt perimenopause ) fontos szerepet játszanak a szorongás. Amikor egy nő először nem szedi hormon -helyettesítő terápia ( HRT) , van esély arra , hogy ő fogja tapasztalni súlyos szorongás . Ezen felül , a HRT növeli az előfordulási gyakorisága a mellrák és szívbetegségek.
Mit tegyél

A legjobb és a leghatékonyabb módja annak , hogy foglalkozik a szorongás , hogy változtatni az életmód, keressenek alternatív megközelítések , például csatlakoznak a jóga , vagy megpróbálja gyógynövény-terápia vagy keres gyógyszer vagy hormonkezelés . Beszéljétek meg ezt orvosával .