Hogyan állapítható meg, a sárgatest fázis

A sárgatest fázis része a menstruációs ciklus , hogy kezdődik az ovuláció és véget ér az utolsó előtti napon az időszak kezdete . A könyv szerint "Taking Charge of Your Fertility " Toni Weschler , MPH , a sárgatest fázis általában 12 és 16 napos ; ha rövidebb ideig tart , mint 10 nap , a nő képes teherbe esni is csökkent. Meghatározása a sárgatest fázisban lehet tenni a rendszeres feltérképezése a menstruációs ciklus segítségével egy ovuláció előrejelző teszt vagy diagnosztikai vizsgálatok . Ez az, amire szüksége van
bazális test hőmérséklete hőmérő

Show More utasítások
1 Part termékenységi tudatosság felvétel a hőmérséklet napi felkelés előtt .

Ismerje meg, hogyan chart a menstruációs ciklus feljegyzésével első napján az egyes időszakok a naptár , napi értékeli a méhnyak-váladék , és vesz egy korrekt bazális test ( ébredés ) hőmérséklet minden reggel . Ez a fajta nyilvántartás ismert termékenységi tudatosság módszer ( FAM ), vagy néha, mint egy symptothermal módszer .
2

Határozza meg az ovuláció ideje a feltérképezése , hogy pontosan a kezdete a sárgatest fázis . Ovuláció nem mindig következik be a 14. napon a menstruációs ciklus , amely átlagosan 28 nap, de változhat 24-36 napig. Körülbelül egy nappal az ovuláció után , az éber test hőmérséklete emelkedik, körülbelül egy fokkal miatt progeszteron túlfeszültség , és jelzi, hogy a sárgatest fázis van.
3

Figyeljük meg, és rögzíti a változásokat a mennyisége és következetessége a nyaki folyadék körül a hüvely nyílás , hogy meghatározza az átmenetet a sárgatest fázis . A nap körül az ovuláció , a méhnyak nyákot lesz vizes a következetesség hasonló tojásfehérjét. Mivel a luteális fázis kezdődik, és a progeszteron növekszik, míg az ösztrogén csökken, méhnyak-váladék kiszárad gyorsan , néha során néhány óra alatt .
4

számolni a napokat , miután a hőmérséklet emelkedik , és a nyaki folyadék csökken, amíg a következő időszakban kezdődik . Ha megállapítja, hogy az ovuláció valószínűleg történt a 12. napon a ciklus , majd 14 nappal át , mielőtt a kezdődik , a luteális fázis két hetes . 1. nap az első nap a következő időszakban.
5

Vásároljon ovuláció előrejelző kit , és kövesse az utasításokat. Az ovuláció előrejelző kit használ vizeletvizsgálat azonosítására felfutása női luteinizáló hormonok akár 48 órával a petesejt kiszabadul az ovuláció . Előrejelzése ovuláció ad egy kiindulási pont a sárgatest fázis .
6 Orvosok tudja határozni, ha egy rövid luteális fázis hozzájárulhat a meddőség .

forduljon orvoshoz, ha megpróbálja a termékenységi tudatosság módszer vagy az ovuláció előrejelző kit , hogy meghatározza a luteális fázis és az eredmények alapján azt hinni, hogy egy rövid luteális fázis (más néven a luteális fázis hiba ), zavarja a képességét, hogy terhes. Diagnosztikai tesztek állnak rendelkezésre további meghatározása hosszú a sárgatest fázis .