Mi az oka a rövid figyelmet span normál gyerekek ?

Az első években az élet , a gyermek agya még folyamatban van. Szerint a gyermekorvos Dr. Dimitri Christakis , az ingerek gyerekek találkoznak ezekben az éveiben befolyásolják száma idegi szinapszisok dolgozzanak . Szinapszisok a kapcsolatokat , amelyeken keresztül minden információt - szenzoros, motoros és kognitív - továbbítani . Fejlesztése koncentráció szükségessé stimuláló és etetés a növekvő agy fejleszteni ezeket a kapcsolatokat. TV nézés
Tévézés lerövidíti figyelmet span , olvasás fejleszti .

Christakis úgy találta, hogy a kisgyermekek , akik gyakran tévézni fejleszteni koncentrációs nehézségek . Minden órát töltött tv - nézés növeli a valószínűségét a rövid figyelmet span 10 százalékkal . Tanulmányában , kisgyermekek nézni 3 óra naponta volt 30 százalékkal nagyobb valószínűséggel alakul figyelmet, mint azok, akik figyelték nincs TV . Christakis kifejti, hogy " életben " bontakozik ki lassan. TV és videó játékok meg egy frenetikus ütemben. Kép gyorsan változik , a színek és fények bombázzák a nézőt , reklámok megszakítja a programozást.
Életmód
Playing , épület és kölcsönhatásban mind fejleszteni a koncentrációt.

a gyermekek, akik élnek a lassú tempójú divat , megfigyelése , játék , feltárása , az olvasás és a dolgok fejleszteni a koncentrációt. Hallgatva , felváltva és kitart a feladat tanult a hagyományos játékok és tevékenységek . Történelmileg , a gyerekek nyugodtan ült az asztalnál, a családi étkezések . Napjainkban , a családok gyakran esznek "útközben . " Nincs többé , hogy a fegyelem ülés is , és hallgatta a beszélgetést . Christakis elismeri, hogy a kapcsolat a figyelmét és tévénézés nem lehet ok-okozati - háztartásban, ahol kisgyermekek nézni a túlzott TV lehet azok zaklatott szülők, akik kölcsönhatásba kis gyermekeikkel . Fejlesztése koncentrációt igényel stimuláció , az interakció és lehetőségek a gyakorlatban csendes feladatokat. Lehet, hogy ezek hiánya - , nem pedig a jelenléte TV - , ami miatt a rövid figyelmet span .
Diet
Junk food , adalékanyagok és elégtelen vitamin-és ásványi anyagok csökkentik a koncentrációt.

szerint Frances Bellisle , az írás , a British Journal of Nutrition , van némi bizonyíték arra, hogy a cukor , élelmiszer-adalékanyagok és színezékek befolyásolhatja a gyermekkori koncentráció , de további vizsgálatokra van szükség , mielőtt ez meggyőző . Elterjedt a csomagolt élelmiszerek , a színezék tartrazin és a tartósítószer a nátrium-glutamát is , hogy a gyermekek nyugtalan és unfocussed . Továbbá, egészségtelen ételek étrend alacsony tiamin ( B1-vitamin) és a magnézium. Bellisle megjegyzi, tiamin hiány a rossz mentális teljesítmény és a viselkedési problémák. Szerint Globinmed , az információs központ integratív orvoslás , magnézium-hiány okoz koncentrálási képtelenség . Gyermekek elégtelen táplálkozási gyümölcsök és zöldségek magnézium hiányzik ; alacsony esszenciális zsírsavak ( omega -3 és omega -6) is okozhat figyelmetlenség. Bellisle megjegyzi, hogy a rosszul táplált gyerekek , reggeli kihagyása csökkenti a figyelmét és a kognitív funkciókat .
Antibiotikumok

szerint Globinmed , magnéziumhiány és a fokozott érzékenység az élelmiszer- adalékanyagok lehet mellékhatása az antibiotikum-használat , ez lehet a magyarázat között társulás korai fülgyulladás és ADD .
ADD /ADHD
a magas fehérje bevitel hozzájárul gyermekek figyelmét ível .

között normális gyerekek a normál intelligencia , néhány Attention Deficit Disorder ( ADD ), vagy Attention Deficit - hiperaktivitás zavar ( ADHD) . Bár a TV - nézés , a rossz táplálkozás , vagy kaotikus életmód súlyosbíthatja a tüneteket , ezek a gyerekek rövid figyelmét span gyakran örökletes . ADHD szakértője Dr. Daniel Amen magyarázza, hogy a frontális lebeny alatt aktív - ezek az agyi területek irányítják koncentráció és impulzus kontroll . ADHD /ADD gyerekek kiterjeszthetik figyelmet ível át viselkedésterápia , dietry változások és serkentő gyógyszert kiváltó homloklebeny aktivitása . Dr. Amen javasolja a magas fehérje és alacsony szénhidráttartalmú étrend a vitamin-kiegészítők és a halolaj . A fehérje különösen fontos a reggelinél. ADD /ADHD gyermekek feszes korlátokat TV és a számítógép idő ; Amen javasolja, nem több , mint 30 perc naponta.