Élelmiszer hiperaktív gyerekek

Az ok a hiperaktivitás és figyelemhiányos rendellenességek továbbra is orvosi rejtély . Egyesek úgy vélik, hogy az étrendi összetevők növelhetik hiperaktivitást bizonyos gyermekek . Ezért a diéta módosítások egyre létfontosságú eleme a kezelés ezen rendellenességek . Az elmélet magában létrehozása megnyugtató , akár az állami , a test korlátozza az élelmiszer-adalékanyagok , elkerülve az allergének és az egészséges , kiegyensúlyozott étrend . Az allergének

szerint Center for Science in the Public Interest ( CSPI ) " Több tanulmány is azt mutatják, hogy bizonyos élelmiszerek --- beleértve a búza , tojás , tej , csokoládé , kukorica és a szójabab --- hátrányosan befolyásolhatja egyes gyerekek viselkedését . " Annak kiderítésére, hogy a gyermek hiperaktivitás kapcsolódik az élelmiszer-allergia vagy intolerancia akkor vagy megszünteti mindegyik élelmiszerek egyénileg vagy megszüntesse a fenti élelmiszereket , majd újra bevezetni ezeket az ételeket egyesével . Naplót , és ha viselkedés változások történnek válaszul egy bizonyos élelmiszer , megszüntetése , hogy az élelmiszer a diéta , és továbbra is teszteli a más élelmiszerek . Miután azonosították az ételeket, hogy negatívan befolyásolja a gyermek viselkedését , meg tudja tervezni a diéta , amely elkerüli ezeket kiváltó ételeket.
Élelmiszer-színezékek

2004-ben egy tanulmány a Southamptoni Egyetem úgy találta, hogy lehet, hogy a kapcsolat bizonyos festékek , nátrium-benzoátot és hiperaktivitás. Ezek az élelmiszer színezékek találhatók termékek, mint a Kool -Aid és sok színes gabonafélék és cukorkák. Nátrium- benzoát gyakran megtalálható a citromsav és gyümölcslevek szénsavas italok. Próbálja megszüntetése ezen anyagoknak a diéta két vagy három hétig, hogy van-e javulás .
Feingold diéta

A már 1975-ben Dr. Ben Feingold , allergia specialista , megjelent cikkek hivatkozva a kapcsolat között fokozott mozgékonyság ( korábbi nevén a hiperaktivitás rendellenességek, mint például ADHD ), valamint mesterséges színezékek és aromák . Később folytatta a következtetésre jutott, hogy számos étrend tényező fokozott hiperaktivitás és viselkedési problémák , beleértve a szalicilátok . Szalicilátok kapcsolatos aszpirin és megtalálható sok növényi alapú élelmiszerek , beleértve a mandula , alma , uborka és menta . Ma , követői a " Feingold diéta " korlátozza minden mesterséges színező és aroma , aszpartám ( Nutrasweet ) , és a tartósítószerek BHA , BHT és TBHQ .
Healthy Options

Függetlenül attól, hogy diéta közvetlenül befolyásolja a hiperaktivitás, a következő az egészséges táplálkozás csak gyermekek javát . 2009 júniusában , a Harvard Medical Center Mental Health Letter ajánlott "a diéta, amely kiemeli a gyümölcsök és zöldségek , teljes kiőrlésű gabona , egészséges telítetlen zsírokat , és jó fehérjeforrás , " amely kimondja, hogy a következő ilyen diéta is segít elkerülni expozíció élelmiszer-adalékanyagok és növelné a bevitt potenciálisan jótékony omega -3 zsírsavak és a különböző mikro- tápanyagok, mint a cink , a vas , a magnézium és a B6-vitamin.
figyelmeztetések

forduljon gyermeke orvos vagy engedéllyel rendelkező dietetikus előtti megszüntetése egész csoportok élelmiszerek , mint például az összes tejtermék , hogy ellenőrizze, hogy a gyermek még mindig megkapja a szükséges tápanyagokat.