Jó Foods enni egy gyomor-vírus

A gyomor-vírus egy vírusos fertőzés befolyásolja a gyomor és a vékonybél . Ez a vírus okozza a hasi görcsök , hányinger, hányás , hasmenés , hidegrázás, láz , étvágytalanság, izomfájdalmak . A legjobb kezelés a gyomor vírusok egy-három napos ágynyugalom és vizes élelmiszerek kiszáradás megelőzésére . A belek nem állítania egy hétig vagy kettő. Tiszta folyadékok

Kerülje szilárd ételeket az első nap a gyomor vírus. Vegyük kicsi , a gyakori kortyokban folyadékok , ha a hányás . A University of Michigan Health System honlapján azt mondja, túl sokat ivott fokozza hányás epizód. Szétrágni vagy szopogatni jeget rehidrálása tested. Gyakori hányás vezet elvesztése tápanyagok, mint az ásványi anyagok, a nátrium és a kálium, így fogyasztanak folyadékok helyettesítésére elektrolitok. Sport italokat, mint a Gatorade cserélje tápanyagokat. Adja meg a gyerekek Pedialyte ital -és elektrolit- popsicles ha kap egy gyomor-vírus . Gyenge tea, koffeinmentes italokat, mint a sima 7 -UP és almalé rehidrálása a testet is. Az egészségügyi szolgáltatók azt sugallják, folyadékok helyett ásványi anyagok és tápanyagok . A kiszáradás súlyos állapot , különösen a gyermekek és a vírusokat.
Italok Kerülje

Ne igyál koffeintartalmú , szénsavas üdítők . Kerülje a savas gyümölcslé és a koffeintartalmú kávét. Ne igyon tejet , ha hasmenése . Nem iszik italok szobahőmérsékleten. Hideg ital marad a rendszerben , annál jobb.
Bland Foods

enni lágy nyájas ételeket , ha abbahagyja hányás és inni tiszta folyadékot nélkül gyomorpanaszok . Bland ételeket enni során a gyomor-vírus közé pirítóst , perecet , keksz, meleg levest , popsicles , zselatin , banán, sima tésztát , tojást és almaszósz . Fokozatosan újra bevezetheti élelmiszerek három nap után , amikor a tünetek a gyomor vírusok alábbhagyott . Vissza nyájas élelmiszerek, ha a hasi görcsök , vagy az emésztési rendszer javítani .
Ételek, amelyeket kerülni

Ne egyél tejtermékeket során a gyomor-vírus . Kerülje a savas , fűszeres levesek és élelmiszerek. Maradj távol rostos ételek, mint a durva szemcsék és zöldségek , különösen akkor, ha a hasmenés, a húsok és a tejtermékek. Fogyasszon zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú natúr joghurtot , ha a betegség enyhül helyett jó baktériumok az emésztőrendszerben .
Egyéb Ajánlások

Eszik egy nyájas étrend és ivóvíz tiszta folyadék segít , ahogy talpra a gyomor-vírus , de ágynyugalom van szükség . Ez a betegség, bár a rövid , a fertőző így mosson kezet étkezés előtt és után megy a fürdőszobába, hogy elkerüljék a átterjedt más emberek . Távol marad a közös területeken a haza , és meg kell tisztítani a fertőtlenítő . Tartsa a gyerekeket az iskolából , hogy elkerüljék a járvány . Beszéljen orvosok a over-the -counter , vagy receptre kapható gyógyszereket a hányinger, hányás vagy hasmenés .