Mi a legjobb otthoni gyógyír száraz , viszkető bőr ?

Száraz bőr gyakori kellemetlen, különösen télen . Tünetei a száraz bőr közé tartozik a bőr , hogy úgy érzi, feszes és viszket . Hámlás és hámlás előfordulhat . Előfordulhat, vonalak vagy repedések a bőrön , és ha a száraz bőr súlyos , ezek a repedések is vérzik . Szerencsére , száraz bőr általában kezelni otthon . Hidratálja

Hidratálja bőrét gyakran , különösen a téli hónapokban . Válassz egy vastag, gazdag hidratáló a legjobb eredmény . Ha a bőr viszkető , vagy irritált , válasszon hidratáló érzékeny bőrre , amely ceramid , hialuronsav, lanolin vagy glicerin a legjobb hidratáló hatalom. Hidratálja hamarosan fürdés után.
Fürdés

hosszú forró fürdő lehet megnyugtató a tudat , de ők is hozzájárulnak a bőr kiszáradását . Fürdeni vagy zuhanyzó meleg víz helyett forró , és korlátozzák fürdési idő 15 perc vagy annál kevesebb , és csak öt és 10 percig, amikor a bőr száraz . Kerülje antibakteriális vagy fertőtlenítő szappanok és tusfürdők , ezek eltávolítja a nedvességet a bőrről . Válassza ki a szappanok, hogy gyengéd és tartalmaznia hidratáló.
Mosószerek

durva mosószerek van egy szárító hatása van a bőrre . Használja tisztítószerek mentes festékek és illatanyagok mosás közben a ruhát. Kerülje antibakteriális szappanok, mivel ezek gyakran tartalmaznak alkoholt , amely szárítja a bőrt . Ehelyett, válasszon szappanok tartalmazó hidratáló . Válassza ki a gyengéd tisztító otthoni , amikor csak lehetséges , és használja védő gumikesztyűt a mosogatás és alaposabb tisztításhoz .
Nutrition

Igyál sok víz és egyéb folyadékok tartani a a bőr hidratált. Ételek gazdag omega- 3 esszenciális zsírsavak is megakadályozza a száraz bőr , szerint WebMD . Is sok a hal, mint a laposhal , tonhal és a lazac , a diéta . Élvezze a dió és a mandula , és használja olívaolajat a főzéshez , vagy hogy a dresszinggel . Winter squash és a különböző bab, beleértve a haditengerészet babot , szintén jó forrásai ezek a zsírsavak .