Rosacea és tippek a diéta

Rosacea érint több mint 14 millió ember él az Egyesült Államokban. Bár az orvosok nem tudják, mi okozza a kipirulás ütésektől járó rosacea , sok ismert kiváltó , köztük az élelmiszer . Megváltoztatásával a diéta csökkentheti a számát és súlyosságát a rosacea fellángolását . Élelmiszerek csökkentheti Rosacea fellángolását

kutatók úgy vélik, hogy a rosacea által okozott hibás erek a bőr alatt. Egyes élelmiszerek ismert érrendszeri tágító . Érrendszeri tágító megakadályozza az erek bővítése , megelőzve a vér összevonása a bőr alá. Élelmiszerek, amelyek hasznosak közé áfonya, a cseresznye és a szeder . A friss zöldségek és teljes kiőrlésű gabona , mint a barna rizs és teljes zab is jó választás a rosacea szenvedők .
Ételek, amelyeket kerülni

Sok olyan ételek, amelyek potenciálisan kiváltó rosacea fellángolnak . Fűszeres ételek, mint a chilit, a paprika és a csípős szószok el kell kerülni . További kiváltó okok lehetnek az alkohol , erjesztett tejtermékek, mint a tejföl, joghurt , csokoládé és erősen savas ételek , mint a citrusfélék és a paradicsomból készült termékek . Néhány rosacea szenvedők is érzékenyek a mesterséges édesítőszerek , mint az aszpartám .
Összerakva a saját Rosacea Diet

Amikor megpróbálja kezelni rosacea segítségével étrendi változtatások , add bogyós gyümölcsök és zöldségek a diéta , miközben korlátozza élelmiszerek, amelyek kiváltó fellángolását . Tartsa az élelmiszer-és tünet napló bevezetése során kiváltó a diéta. Miután egy fellángolnak , megvizsgálja a naplót az esetleges kiváltó , és megszünteti a kiváltó ételt a diéta. Minden ember más, és nincs két rosacea betegek azonos ravaszt.