Hogyan csökkenti a magas izom eredetű enzim szintjének

izomenzimek emelkedhet a különböző okok miatt, beleértve az autoimmun betegségek és a fertőzések . Szerint springerlink.com , izom membránok engedje enzimek , ha lesz a hibás vagy sérült . Ez akkor fordulhat elő, mivel a gyulladás által okozott overexercise izom , izmos izomzatra trauma vagy bizonyos körülmények között, például ízületi gyulladás, izomsorvadás és gyulladásos izombetegség . Magas enzim szintje jelezheti izomsérülés és vezethet izomláz . Utasítások
1

Kérdezze meg orvosát, hogy ha egy gyógyszert lehet okozza a magas enzim szintjét. Bizonyos gyógyszerek hozzájárulhatnak a fokozott izom enzimek . Szerint medicinenet.com , sztatin gyógyszerek növelhetik a kockázatát izomgyulladás , ami oda vezethet , hogy az izom enzim emelkedett szintjét. Beszéljen orvosával az alternatív gyógyszereket , ha a gyógyszeres kezelés hozzájárul a magas izom eredetű enzim szintjének .
2

pihenni az edzések között. Pubmedcentral.nih.gov szerint , ha az izmok szerződést egy nagyfokú feszültség, ez vezethet izomrost-károsodás . Az izmok , amelyek eléggé hangsúlyozni miatti túlterhelés kiadhatja magasabb enzimek . Próbálja meg növelni nyugalmi időszakok az edzések között , hogy csökkentse izom eredetű enzim szintjének követően azonnal egy edzést. Ha szenvedett súlyos testi traumát okoz izmok kárt , akkor szükség lehet bizonyos gyógyulási ideje enzim szintje , hogy visszatérjen a normális kerékvágásba.
3

Add gyulladáscsökkentő élelmiszerek a diéta . Szerint sportsinjurybulletin.com , élelmiszerek, amelyek tartalmazzák az omega -3 és omega -6 zsírsavak, például hal, dió , olívaolaj és a napraforgó olaj segíthet csökkenti a gyulladást. Ezen túlmenően , szelén , cink és vitaminok B-, E -és C elleni küzdelemben hasznosak izomgyulladás , hogy vezethet emelkedett izom enzimeket. Matton 4

Get izombetegség teszteltük . Emelkedett izom enzimek által okozott állapotok, például polymyositis , ízületi gyulladás és izomsorvadás . A pajzsmirigy, a hormonok és anyagcsere betegségek is hozzájárulhat izombetegség . Az orvos előírhatja a kortikoszteroidok és a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek ( NSAID-ok) gyulladások kezelésére és más tünetek kapcsolódó magas izom enzim szintjét. Gyulladáscsökkentő over-the -counter gyógyszereket hasznos lehet a fájdalom kezelésére .