Gyakorlatok a Post- Zsindely Pain

övsömör gyakori szövődménye korábbi fertőzés a varicella zoster ( bárányhimlő) vírus. Szerencsére , a fájdalom után övsömör fertőzés megelőzhető védőoltás és kezelhető a testmozgás és a gyógyszeres kezelés . Típusok

Szerint a Mayo Clinic , a mentális és fizikai gyakorlatok csökkentheti elhúzódó utáni fájdalom az övsömör fertőzések .
Features

mentális gyakorlatok enyhítésére övsömör fájdalom a stressz csökkentése , szem előtt tartva légzési és relaxációs technikák. A fizikai gyakorlatok közé stretching , jóga és tai chi . Ezek a gyakorlatok lehet tenni egyedül , vagy egy csoport része .
Szempontok

emberek, akik soha, vagy csak ritkán korábbi gyakorlására konzultálniuk kell orvosukkal , mielőtt kezdetét egy új gyakorlat vagy edzés rend.
Hibás

Post- zsindely fájdalom lehet összekeverni fájdalmat okozott más egészségügyi feltételek, mint például a szívroham vagy vese- fertőzés betegek kérjen azonnali ellátást orvoshoz, ha a fájdalom hirtelen , intenzív vagy kísérik más tünetek.
Időkeret

Pain után zsindely tarthat hónapokig vagy évekig , amely egy komplikáció nevezik herpesz utáni neuralgia .
előnyei

használata fizikai vagy mentális gyakorlat, hogy csökkenti a fájdalmat zsindely javíthatja az életminőséget , és növeli a képességet, hogy végre öngondoskodás és háztartási tevékenységek mellékhatások nélkül , mint által okozott gyógyszer .