Hogyan felfrissíteni magad után a menstruációs ciklus

alatt a menstruációs ciklus , a szervezet alakul ki a bélés a méh előkészítése a terhesség. Ha nem terhesség következik be , a hormonok hatására , hogy menjen át a menstruáció , hogy távolítsa el , hogy a régi burkolat , így egy új nőhet a következő ciklusra . Douching nem szükséges, ha a menstruációja . Meghan Lane , az egészségügyi és a szexualitás Peer Education Program koordinátora azt mondja, hogy a hüvely természetes módon tisztítja magát . Egy tanulmány szerint Rebecca M. Brotman és munkatársai megállapították, hogy douching fokozott kockázata bakteriális vaginosis . Több lehetőség is van , hogy a friss , miután a menstruációs ciklus nélkül douching . Ez az, amire szüksége van Leárazott illat -mentes és dezodor mentes tampont vagy párna
szappannal
Hypoallergén baba törlőkendő
pamut alsónemű
Laza nadrág vagy rövidnadrág

Show More utasítások
Menstruáció Hygiene
1

elegendő mennyiségű vizet inni , így marad hidratált , különösen a menstruáció . Hidratálás segít fenntartani a nedvességet és a test normális véráramlást. Ez megkönnyíti a hüvely , hogy megtisztítsa magát , miután az idő . Alkoholfogyasztás 6-8 nyolc uncia pohár vizet egy nap.
2

menstruációs vér keveredik az oxigénnel lehet egy normális szaga . Változtasd meg a párna és tampon minden két- négy órát , hogy segítsen csökkenteni ezeket a szagokat. A gyakori változása is segít megelőzni a bakteriális fertőzések és a higiénia javítása . Viselése tampon túl sokáig kapcsolódik toxikus sokk szindróma .
3

mossa le a külső hüvelyi és ágyéki területen legalább egyszer egy nap, hogy segítsen csökkenteni a szagokat . Érdemes lehet mosni óvatosan vízzel vagy szappannal, vagy használjon hipoallergén baba törlőkendő, gyakrabban, ha erős menstruációs vérzés . Ez segíthet megelőzni építmény a szagok és a baktériumok után időszak befejezése .
4

női higiéniai termékek , amelyek nem rendelkeznek illatanyagok és szagtalanító . Alátét, tampon és spray-k az ezen összetevők valóban okozhat irritációt vagy fertőzés , és így növeli a szagokat .
5

viseljen laza ruházatot , és pamut fehérneműt javítása szellőzés és ne emelkedett a hőmérséklet . A baktériumok és szagok kevésbé gyakori a hűvös , száraz körülmények között .
6

Miután a menstruációja, használjon enyhe szappanos vízzel mossuk le a külső hüvely és ágyéki területen naponta távolítsa el a maradék vért és csökkenti a szagokat . Normál hüvelyi váladék is eltávolíthat minden maradék bélés .