Hogyan lehet megelőzni Tinnitus

Tinnitus folyamatos hangja cseng , nyüzsgő , vagy sziszegő az ember fülébe . Sok oka ez a feltétel , de a legfontosabbak a túlzott hangos zene és a halláscsökkenés fordul elő, hogy a korral. Szerencsére van néhány egyszerű tipp segítségével , hogy megakadályozza tinnitus. Utasítások
1

Kérdezze meg orvosát , hogy ellenőrizze a gyógyszereket , hogy ha ezek az okok a fülzúgás . Tinnitus lehet mellékhatása a gyógyszerek, mint például az aszpirin , antibiotikumok és antidepresszánsok. Ha ez a helyzet, orvosa változtatni a gyógyszer .
2

Kis túlzott hangos zaj , szerszámok, hangos gép és a zene . Folyamatos expozíció ezek a zajok súlyosan befolyásolhatja a hallását.
3

speciális hallókészülékek , hogy megvédje a füle . Ha nem tudja , hogy elkerülje ezeket a hangos zajok majd viselni füldugó és fültok . Munkavállalók , akik a szerszámok vagy nehézgépek naponta különösen veszélyeztetettek ezt a feltételt.
4

csökkentse a hangerőt , ha használja a sztereó fejhallgató . Tinédzserek és fiatal felnőttek kerülni kell ezt a gyakorlatot , mert vezethet fülzúgás és halláscsökkenés.
5

Legyen életmódbeli változtatások megakadályozására tinnitus. Csökkentse a sóbevitel és tartózkodnak a koffein, az alkohol és a dohányzás . Ezek okozhatnak fülzúgást csökkenti a vérkeringést a füle.
6

Javítani kell a forgalomban keresztül az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás . Ellenőrizze, hogy a magas vérnyomás a monitoring a vérnyomást. Ha a vérnyomás magas, akkor keresse fel orvosát, ki írhat fel gyógyszert , hogy ellenőrizzék a magas vérnyomás .
7

Kerülje a túlzott fogyókúra , fogyás vagy a túlsúly , mivel ezek is okozhat fülzúgást .