Májfunkció javítása

A máj egy csodálatos szerv . Segít megszabadulni a szervezet a toxinok , tisztítja a vért és segíti az emésztését . Mivel a megfelelő májműködés annyira fontos, hogy a hosszú távú egészségügyi , tartása megfelelő működését kritikus. Van néhány dolog, amit tehetünk, hogy javítsa a funkciója a máj- , és növeli a képességét, hogy egészségesek maradjanak. Ne nézd az órát

Túl gyakran , akkor kap meg a minták étkezési bizonyos napszakokban , hogy éhesek vagyunk -e vagy sem . Étkezés , ha éppen nem éhes teremt túlzott kopás a májra , és teszi a munka még a nap folyamán. Vágás vissza eszik , amikor a szervezet nem kér étel is javítva a májfunkciót .
Hydrate

Ha inni csak amikor szomjan halnak , vagy étkezések , mit csinálsz a máj egy rossz . A víz segít a tiszta toxinok és baktériumok a májban. Meg kell inni vizet a nap , legyen az kis kortyokban , vagy rendszeres infúziók 12 uncia néhány óránként .
Limit cukorbevitel

máj átalakítja a cukor a zsír , és elküldi azokat a helyeket a szervezetben , hol tárolja a zsírt. Ha ez nem elég ok , hogy vigyázzon a máj , úgy vélik, hogy elfogyasztása túl sok cukrot emeli a triglicerid szintje a vérben , és vezethet a szív-és érrendszeri problémák. Bármit is teszel , nem helyettesítik a mesterséges édesítőszerek az igazi. Mesterséges édesítőszerek károsíthatja a májat .
Bakteriális bevitel

Bizonyos élelmiszerek vagy élelmiszer , amelyet nem megfelelően tárolt tartalmazhat baktériumokat , amelyek akadályozzák a máj azon képességét, hogy a szervezetnek megszabadulni a toxinok . Salmonella , például komoly betegséget okozhat, és a májkárosodás .