Hogyan Cure és megakadályozza a felesleges gyomorsavat

Vannak sokan, akik élnek a felesleges gyomorsavat és a problémákat , hogy menjen vele együtt. Miközben sav csökkentők minden nap egy megoldás , ez nem mindig hatékony és biztonságos. A legjobb módja annak , hogy gyógyítani és megakadályozzák a túlzott gyomorsav hogy változtassa meg a diéta. Utasítások
Diet kezelése fokozott gyomorsav-termelődés
1

Egyél kisebb gyakori étkezés helyett nagyok. Nagy étkezés miatt a gyomor , hogy keményebben dolgozik , és titkos savasabb , amikor a gyomor csak arra, hogy lebontják a kis mennyiségű étel .
2

esznek az összetett szénhidrátok . A kenyér és a tészta könnyen a gyomor-és kevesebb savszekréciót megemészteni . Azt is dolgozik, hogy " felszív " néhány, a sav a gyomorban , és segíthet a tünetek enyhítésében .
3

Kerülje a zsíros ételeket. Zsíros ételek megemészteni lassan, így a gyomor kell tartani folyamatosan kiválasztó sav fenntartása érdekében az emésztési folyamatot.
4

Nézd meg, mit iszik . Az alkohol és a szénsavas italok serkentik savszekréciót a gyomorban. Sokan a fokozott gyomorsav- úgy, hogy azok nem tudnak alkoholt .
5

Vegyünk egy over-the -counter sav szűkítő étkezés előtt , ha a diéta szabályozás nincs hatással . Az emberek súlyos probléma , emésztő enzim kiegészítők állnak rendelkezésre .