Hogyan kell kezelni a Major depresszió & Figyelembe Zoloft

Zoloft egy SSRI (szelektív szerotonin visszavétel gátló ) antidepresszáns , kezelésére használt különböző formái a depresszió. Úgy működik, hogy növeli a szerotonin szint az agyban , aminek következtében hat emelheti a hangulat. A depresszió súlyos állapot, kötelező szakmai kezelést gyógyítani . Miközben Zoloft , néhány további lépések segítségével felgyorsítsák a helyreállítás . Utasítások
1

Figyelje meg a Zoloft mellékhatásait , és kapcsolódnak azok az orvosát, ha rájuk. Ezek közé tartozik az álmatlanság , a hasmenés , impotencia és szájszárazság. Nagyon ritka esetekben ezek az szerotonin -szindróma - a veszélyes állapot jellemezte láz, megváltozott szívverés, légzési nehézségek vagy túlzott aluszékonyság .
2

Beszéljen egy profi terapeuta szedése Zoloft . Bár a gyógyszer segít stabilizálni az érzelmek , ez nem egy csodaszer . Terápia segít azonosítani a forrását a major depresszió , és oldja meg a problémákat hoztak létre , és azt is , hogy megtanulják, hogyan technikákat megbirkózni , amikor a depresszió sztrájk van . Amikor együtt használják Zoloft vagy más SSRI-k , talk terápia tesz a hatékony kezelést.
3

fenntartani az egészséges szokások miközben Zoloft . Aludni a rendszeres időben minden este , enni tápláló ételeket , és indítsa el a testmozgást. Napi gyakorlat különösen fontos, mert növeli az energia szintet , és segít úgy érzi, több optimista .
4

találjon projekteket , amelyek segítenek jól érzed magad , vagy amely lehetővé teszi, hogy jól használja a tehetségét. Amellett, hogy vonzó az elméd , ez közvetíti egyfajta pozitív intézkedések - a képesség, hogy ellenőrzést gyakoroljanak a világ körül , és így az érzelmi állapot .
5

Tartsa a kapcsolatot családjával és barátaival tagjai . Isolation gyakran teszi depresszió rosszabb, és sok ember az életedben, aki tud a feltétel boldog időt tölteni veled annak érdekében, hogy tartsa a lelket .
6

Pace magad . Depresszió is súlyosbítja egy túlterhelt menetrend, és a Zoloft nem olyan hatékony, ha azt, hogy kompenzálja a hosszú órákat és több feladatot . Állítsa be a megfelelő terhelés , könyörgöm ki projekteket, amelyek úgy érzi, lehet, nyomasztó, és megnézheti, hogy barátok vagy családtagok nyújtani a kezét .