Hogyan távolítja el a lepedéket az artériákban

lepedék eltávolítása az artériákban elengedhetetlen az élő , hosszú és egészséges életet . Az artériás plakk építmény nagyban hozzájárul a megnövekedett kockázatok artériás betegség , atherosclerosis , és a szívbetegség többek között. Vitathatatlanul éren az artériákban, még is vezethet más súlyos körülmények között. Valójában az első betegség , hogy az amerikai arca szinte az egész világon úgy kell végrehajtani, a megemelkedett artériás plakk szinten. Az alábbi útmutató segít azonosítani , milyen lépéseket tegyen , hogy távolítsa el a lepedéket az artériákban természetesen , és visszanyerje a hosszú távú egészségét. Utasítások
1

Beszélje meg orvosával, gyógyászati ​​módszerek eltávolítása artéria lepedéket. Sok természetes módon távolítja el a lepedéket az artériákban , de komoly problémákat kérheti a segítségét gyógyszerek , hogy csak az orvos tanácsot ad , vagy felírni .
2

növelheti a HDL-koleszterin szintet eszik több halat és iszik egy kis bort minden nap. Ez a kombináció az étel és az ital kínál jól dokumentált hatással van a növekvő jó koleszterin szintjét és resultantly csökkenti a rossz koleszterin szintjét , amelyek hozzájárulnak az artériás plakk felépíteni .
3

Állítsa ételek , amelyek magas nátrium- és a koleszterinszintet. Artéria plakkok alkotnak elsősorban bővelkedés az LDL-koleszterin átfolyik a vérerek . Ha adsz a véráramba kevesebb koleszterint éren az artériák falán, kevésbé valószínű . Hasonlóan csökken az összeg nátrium elfogyasztott segít megőrizni a vérnyomását alacsonyabb is működik , hogy a koleszterin váljon artéria plakkok .
4

Induljon a nap minden nap. Ez segít nagyban eltávolítása artéria éren , mert a gyakorlat segít csökkenteni a vérnyomást , és új artériás plakkok kisebb valószínűséggel alakul ki. Ezen kívül a napozás, a támogatást a D-vitamin , amely jól dokumentált elriasztja a plakk kialakulását az artériákban és a szövődményei szívbetegség .
5

Curb szisztémás gyulladás fókuszált diéta. Csakúgy, mint a magas vérnyomás is ösztönzi a további plakk az artériákban , így az is gyulladást. Élelmiszerek, mint a fokhagyma lehet tartani a gyulladás szintje alacsonyabb, míg más élelmiszerek képesek emelni ezeket a szinteket . Ha el kell távolítani a lepedéket az artériákban meg kell állítani az összes funkció okozhat artériás plakk kiépítése és a szisztémás gyulladás az egyik közülük .