Egészség és a Betegség

Hogyan Heal Törött borda

A leggyakoribb oka a törött bordák közvetlen csapást mért a mellkas vagy az első , vagy az oldalon. Törött borda kell vizsgálni az orvos azonnal annak biztosítására, hogy ezek nem okoztak további kárt a belső szervek , hogy a bordák védik , beleértve a szív és a tüdő . Miután a törött bordák diagnosztizáltak , akkor meg kell várni, hogy meggyógyítsa . Van néhány dolog , amit tehetünk, hogy biztosítsuk, hogy ők olyan jól és gyorsan - általában a span körülbelül 6 hét. Ez az, amire szüksége van
Aspirin
jégtakaró

Show More utasítások
1

aszpirint a fájdalom . Törött bordák érzékeny és fáj. Ez gátolja a mozgást , ami , hogy dolgozzon egészségtelen testtartások és légzési szokások kezelni a fájdalmat. Kezelése a fájdalom törött bordák segít nekik gyorsabban gyógyulnak .
2

ütemezése mély lélegzetet. Meg kell továbbra is levegőt általában a fertőzés elkerülése érdekében . Törött bordák problémákat okozhat sokkal azután, hogy gyógyul , ha fejleszteni a szokása, légzés felszínesen . Fontos, hogy a gyakorlat mélyeket lélegezve néhány percig legalább egyszer minden órában , hogy biztosítsák , hogy teljesen bővül a tüdőt .
3

jég a sérült területet . Ön a jég a sérült területen legfeljebb húsz percig egy időben . Ez csökkenti a duzzanat és segít enyhíteni a fájdalmat . Időbe fog telni, a törött bordák körülbelül hat hét alatt gyógyul , és akkor a jég őket rendszeresen, ez ​​idő alatt .
4

Kap sok pihenés. A legjobb, amit tehetünk , hogy gyógyítsa meg a test az, hogy magát sok pihenés. Ez lehetővé teszi a test energia , hogy meggyógyítsa magát .
5

Állítsa be alvási szokásait . Alszik a sérült oldalon valóban segít a fájdalom , és javasoljuk, hogy levegőt rövidebben , amíg alszik .
6

kap rendszeres röntgen . Nehéz lehet , hogy a törés egy x -ray . Azonban, ha a törés nyilvánvaló , akkor segít nyomon követni a fejlődést azzal, hogy a röntgen után körülbelül egy hónap , hogy ha a törés gyógyul megfelelően. Is, mert néha még törött bordák nem mutatják be az első körben a röntgen , egyre újabb röntgen segíthet az orvos biztosítsa, hogy semmi sem hiányzott az ügyeletre .
7

Légy türelmes . Sok ember akar kezdeni gyakorlása újra, amikor a fájdalom a bordák elhalványul . Bár lehet, rendben van, hogy kezdeni szív-és érrendszeri edzés , akkor ne súlyemelés , amíg az orvos biztosítja , hogy a bordák teljesen meggyógyult .

Kapcsolódó cikkek
Mi egy gyalogos Cast ?
Hogyan , hogy felépüljön egy törött láb nélkül Fizikai terapeuta
Hogyan használjuk boka Air sínek
Korai Osteonecrosis
Hogyan növelhetem csontsűrűség , amikor több mint 60 éves?
Meghatározása T - eredmények
Hogyan kezeljük a törött csuklóját
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva