Egészség és a Betegség
szerint Dr. Peter F. Ullrich , Jr.of Spine Health , a legtöbb hegesedés lép fel az első 12 héttel a műtét után . Sok a hegszövet is előfordulhat már hat héttel a műtét után . Ullrich megjegyzi, hogy ha a mobilitás az ideg megmarad ebben az időszakban , akkor képesnek kell lennie arra , hogy korlátozzák az hegszövet fordul elő . A hegszövet nem kötődik az ideg , így csökkenti a problémákat. Ez az egyik oka annak, hogy a gyaloglás és nonweight hordozó testmozgás elengedhetetlen , ha műtét történik . Beszélje meg orvosával , hogy mikor kezdhetjük tevékenységet , és milyen tevékenységek legjobb az Ön számára .
Stretching
Scar szövetekben megakadályozza a rugalmasság és ezáltal egyre nagyobb a valószínűsége a nyomás az idegek . Stretching segít szakítani szálak , és hozzon létre a rugalmasság normál fizikai gyakorlataival kapcsolatban , és segít elkerülni a felesleges ijeszteni körül ideggyök után a gerinc műtét. A hát alsó műtét, valami olyan egyszerű, mint szivattyúzás a bokád , miközben nyúlik a combhajlítók segít megőrizni az ideg halad át a helyét a gerinc műtét. Az orvos és a fizikai terapeuta kialakulhat a stretching programot néhány héttel a műtét után , hogy segít létrehozni mobilitás a műtéti területet. Moderálási elengedhetetlen a műtét utáni nyújtás. Nem akarod , hogy vigyük túlzásba , és sérülést , amit a sebész csak javítani. Ha nyúlik a karod , kezdje minimális mozgások és fokozatosan növeli . Lehet, hogy nem tudja, hogy a karját a test és nyúlik , de hozza fel , és amennyire az egész tested a lehető segít mozgatni az ideg így ez a mobilitás szükséges , hogy szabadon elvégzésére.