Gyakorlatok Májátültetés a betegeket

Az első sikeres májátültetés műtétet végeztek 1963-ban , de a korai címzettek nem élnek sokáig . Azóta , technikák és túlélési arány javult , és ma van a várólista a műtét. Ha a listán - vagy ha csak gondolkodik a transzplantáció - felnőttek érdemes néhány gyakorlatokat , amelyek szükségesek műtét előtt és után , hogy segítsen fenntartani a jó egészséget . Műtét előtti Exercise Ajánlott

gyakorlat a műtét előtt is fontos, mert az általános fitness enyhíti a felépülés a műtét után. Mint más gyakorlására rutinok , beszéljen orvosával megkezdése előtt egy ilyen program .

Edzés közben fontos , hogy egyensúlyt tevékenység megfelelő pihenés. Próbálja meg , hogy maradjon aktív részt a rendes napi tevékenységek , és lehetővé teszik a változásokat az energia és az aktivitás szintje a nap folyamán. Nem szabad elriasztani a napról- napra ingadozása mit lehet tenni .
Specifikus gyakorlatokat

általános mobilitási gyakorlatok, mint például a kar körök és az oldalsó ívek vannak hasznos , és el kell végezni legalább egyszer egy nap otthon . Ezen kívül , séta , hogy a forma és maradj fit.

Próbálja ágy gyakorlatokat , ami szintén segít a műtét után. Ezek közé tartozik a mély légzés és a köhögés , és ösztönző légzésfunkciós gyakorlatokat , amelyek szedése hosszú, lassú , mély lélegzetet, és egy eszköz, amely biztosítja az Ön számára a pozitív visszajelzés. Továbbá , a szivattyú a bokája mutatva meg a bokáját a mennyezetig , majd flex mindkét lábát . Más gyakorlatok közé csípő és a térd hajlik és statikus négyfejű combizom gyakorlatok, amelyben , miközben lábak egyenesek , szorítsa meg az első comb izom az egyik lábát , miközben lenyomva tartja a hátán a térd le az ágyra . Várj öt másodpercet , majd pihenjen a láb .
Utáni műtét Exercise

műtét után , a testmozgás nagyon fontos a mentális és a fizikai jólétet , de a csekk a transzplantációs csapat előtt . A csapat meg fogja mondani , hogy mi a legjobban megfelel az Ön needs.In általános , továbbra ágy gyakorlatok és néhány nappal a műtét után , kezdenek ülni az ágy szélére , és kap fel egy székre a segítséget. A kitartás és az egyensúly javítása érdekében , meg kell kezdeni a gyaloglás a gyors regenerálódást . Az első, akkor igényel némi támogatást vagy segítséget . Fokozatosan növelje a távolságot gyalog , és mielőtt hazamegy , ha kell gyalog függetlenül .

Kezdetben sétálni lassan egy vízszintes felületen rövid, öt a 10 perces séta 4-6 alkalommal naponta . Fokozatosan növelje az időt , és csökkenti a számát séták naponta. Ha valaki tud járni folyamatosan 20 vagy 30 percet naponta egyszer , akkor kezdődik , hogy növelje a haladási sebesség . Ne feledje, hogy a pihenést és a testmozgás. Beszélje meg orvosával , ha kérdése van , vagy tünetek, mint a légszomj vagy szédülést mindeközben exercises.For első néhány héttel a műtét után , ne feszülten a metszés és gyógyító izmokat. Ne emelje több, mint £ 10 és nem hasi gyakorlatokat , mint például a felülés . Vegye óvintézkedést a fertőzés ellen; Mindig mosson kezet , és tartsa őket távol az arc és a száj.