Vegye be fájdalomcsillapítót előírt a sebész vagy más egészségügyi szakember , így elegendő időt lefekvés előtt a gyógyszert elkezdi szedni hatást.
2
Tedd a kemény gallér vagy merevítő utasítása szerint a sebész . Ezek megakadályozzák a gerinc elfordulását abban a helyzetben , hogy ez nem a felépülés .
3
Prop párnák az ágyon , hogy támogassa a nyak és a vállak . Alvás egy kissé emelt szög lehet kényelmesebb és csökkenti a törzs a gerinc .
4
Ülj szélén a matrac , ha kapok , vagy ki az ágyból , támogatást nyújt a fenék . Kapcsolja be az egész testet , amikor mozog a lábad , vagy ki az ágyból , hogy megakadályozzák csavarja a gerinc . Kérjen segítséget , ha túl sok fájdalmat elérni ezt.
5
Tegyünk egy párnát a térd . Ez tartja a gerinc támogatott és megfelelően összehangolt fekve .
6
Feküdj vissza . Lehet, hogy segítségre van szükségük , hogy támogassa a nyakát , ahogy vízszintes helyzetbe kerüljön.
7
Alvás a hátadon. Ha inkább felborulása álmodban , helyezze párnák mindkét oldalán meg . Létrehozása "párna fal " segíthet akadályozza meg a borulás , és azt is tartsa meg helyesen beállított .
8
Sleep bármilyen hosszú ideig lehet elviselni . Ha túlságosan fájdalmas maradjon fekve , óvatosan az ágyból , és némi mérsékelt aktivitás . Nehéz lehet , hogy aludni hosszabb ideig a műtét után , mert a fájdalom , a restrictiveness bármilyen gallér vagy merevítő szükség lehet viselni , összességében a mobilitás hiánya és a csökkentett napi megterhelés .