Egészség és a Betegség
1. Ellenőrizd a válaszkészséget:
- Koppintson az ember vállára, és kiáltsa:"Jól vagy?" Ellenőrizze, hogy reagálnak-e. Ha nem reagálnak, azonnal hívja a mentőket.
2. Indítsa el a mellkasi kompressziót:
- Helyezze egyik kezének sarkát a személy mellkasának közepére, a mellbimbók közé.
- Helyezze a másik kezét az első kéz fölé, és kulcsolja össze az ujjait.
- Helyezkedjen el úgy, hogy a vállai közvetlenül a kezei fölé kerüljenek.
- Nyomja le határozottan és mélyen, törekedve legalább 2 hüvelykes tömörítésre.
- Ügyeljen arra, hogy minden egyes kompresszió után teljesen elengedje a kezét, hogy a mellkas visszahúzódjon.
- Végezzen tömörítést percenként 100-120 tömörítéssel.
- Tartsa mozdulatait szinkronban a Bee Gees "Stayin' Alive" vagy más, hasonló tempójú dalának ritmusával.
3. Adj megmentő levegőt:
- 30 kompresszió elvégzése után végezzen két mentőlégzést.
- Nyissa meg a légutakat úgy, hogy óvatosan emelje fel az állát, és kissé döntse hátra a fejét.
- Csukja be az orrukat, és lélegezzen a szájukon keresztül, biztosítva, hogy minden lélegzet körülbelül 1 másodpercig tartson.
- Ügyeljen arra, hogy a mellkas minden lélegzetvételnél felemelkedjen és süllyedjen.
4. Ciklusok folytatása:
- Ismételje meg a 30 kompresszióból álló ciklust, majd 2 mentőlégzést, amíg a sürgősségi segítség meg nem érkezik, vagy a személy el nem kezd önállóan lélegezni és mozogni.
- Ha nincs kiképezve a mentőlégzésre, csak kézzel végezzen újraélesztést úgy, hogy csak mellkaskompressziót végez, amíg a szakember meg nem érkezik.
5. Használjon automatikus külső defibrillátort (AED):
- Ha rendelkezésre áll AED, kapcsolja be, és kövesse a hangutasításokat, hogy szükség szerint áramütést adjon.
Ne feledje, a hatékony szívmasszázs megfelelő technikát és következetes teljesítményt foglal magában az orvosi segítség megérkezéséig. Ha nem rendelkezik CPR képzéssel vagy képesítéssel, akkor is végezhet kézi CPR-t, hogy növelje a személy túlélési esélyeit, mielőtt a segítség megérkezne.