Hogyan lehet megbirkózni a gazdasági világválság után a nyitott szívműtét

Miután nyitott szívműtét egy életet megváltoztató esemény. Azt gondolhatja, hogy az aktivitási szint is súlyosan korlátozzák után nyitott szívműtét , és kelljen foglalkozni depresszió után nyitott szívműtét meglehetősen gyakori, különösen a gyógyulási időszakban . Itt van, hogyan kell kezelni ezt a problémát . Utasítások
1

Öltözz fel minden reggel. Megmosni a hajat és a fogakat . Heverni a pizsamában lehet csábító , de ha öltözz , akkor úgy fogja érezni , mintha az életed kezd vissza a normális kerékvágásba.
2

Menj , ha lehetséges. Lehet kérni, hogy viseljen maszkot, amikor elhagyja a szobát , ha még a kórházban . Ez a védelem és nem elrettenteni Önt abban, hogy kívülről . A friss levegő segít úgy érzi, normális.
3

időt csinál dolog, amit szeretnék csinálni . Lehet , hogy a dolgok lassan az első, különösen amíg gyógyító az Ön nyitott szívműtét. Például , ha élvezni fafeldolgozó , akkor kivágott minták egy projekthez . Csak győződjön meg arról, hogy a rendszeres szüneteket .
4

enni a jobb ételeket. Kiegyensúlyozott étrend segít a szervezet gyógyulását. Ez is növeli az energia szintet . Ez segít , hogy újra normális tevékenységét gyorsabb.
5

Győződjön meg róla, hogy sok pihenés . Ülj le, és pihenni , ha úgy érzi, meg kell , és aludni , ha fáradt . A szervezetnek szüksége van pihenni gyógyul, és hogy túlságosan fáradt lehet, hogy depressziósnak érzi magát .
6

Beszélj valakivel . Beszél az érzéseidet és frusztrációk segíthet enyhíteni a depressziót.
7

kérjen szakmai segítséget . Ha még mindig depressziósnak érzi magát , miután egy pár hétig , vagy ha úgy érzed fáj magad vagy mások , meg kell beszélni , hogy egy profi. Bizonyos esetekben szükség lehet egy antidepresszáns.