Milyen tanácsok vannak a tampon első használatához?

Íme egy lépésről lépésre szóló útmutató, amely tippeket tartalmaz a tampon első használatához.

:Előbeillesztés :

1. Moss kezet :Alaposan mosson kezet, hogy megakadályozza a baktériumok terjedését.

2. Pihenjen és szánjon időt: Normális, hogy idegesnek érzed magad, ezért vegyél mély levegőt és lazíts. Ha szorong vagy feszült, várjon egy kicsit, mielőtt megpróbálná behelyezni a tampont.

3. Válassza ki a megfelelő nedvszívó képességet :Első alkalommal válasszon könnyű vagy normál nedvszívó képességű tampont. Később beállíthatja az abszorpció szintjét az áramlás alapján.

4. Távolítsa el a borítót: Óvatosan nyissa ki a tampon csomagolását, ügyelve arra, hogy ne érintse meg a tampon hegyét.

:A tampon behelyezése :

5. Kényelmes pozíció keresése: A tampont behelyezheti állva, guggolva vagy a WC-ülőkén ülve. Keresse meg az Ön számára legkényelmesebb pozíciót.

6. Keresse meg hüvelyi nyílását: Ezt úgy teheti meg, hogy finoman nyomja az ujját a szeméremajkak redői közé. Itt egy kis lyukat érezhetsz.

7. Helyezze be a tampont :Tartsa a tampont úgy, hogy a zsinór vége a testétől elfelé nézzen. Lassan és óvatosan illessze be a tampon hegyét a hüvelynyílásba.

Nyomja be felfelé (a hasa felé) és hátrafelé, hogy igazodjon a természetes anatómiájához.

8. Nyomja a tampont, amíg egy kattanást nem érzel :A legtöbb tamponnak van egy kis bordája, amely jelzi a megfelelő behelyezési mélységet. Miután a tampont teljesen behelyezte, kattanást vagy biztos tartást kell éreznie.

:Beillesztés utáni :

9. Csak a karakterlánc legyen látható :Győződjön meg arról, hogy a zsinór elég hosszú ahhoz, hogy a hüvelyen kívül lógjon.

Ez segít később eltávolítani a tampont.

10. Ellenőrizze a kényelmet :Ha a tampont kényelmetlennek érzi, vagy ha úgy érzi, hogy többet kell nyomnia, lehet, hogy finoman át kell helyeznie.

:A tampon eltávolítása :

11. Várjon, amíg eljön az idő :A tampont 4-8 óránként kell cserélni. Ne hagyja a tampont 8 óránál tovább, hogy elkerülje a toxikus sokk szindróma (TSS) kockázatát.

12. Moss újra kezet :Győződjön meg róla, hogy a keze tiszta, mielőtt megpróbálja eltávolítani a tampont.

13. Óvatosan húzza egyenesbe a húrt :Nyújtsa ki a madzagot, és finoman, de határozottan húzza meg. A húr csúszós lehet, ezért legyen türelmes, ha szünetet kell tartania az eltávolítás során.

14. Megfelelő ártalmatlanítás :Csomagolja be a használt tampont WC-papírba, és dobja egy szemetesbe. Ne öblítse le a tampont a WC-n.

Ne feledje, normális, ha egy kicsit kényelmetlenül vagy tapasztalatlannak érzi magát a tampon első néhány alkalommal. Idővel kényelmesebbé válik a folyamat. Ha bármilyen fájdalmat, kellemetlen érzést vagy szivárgást tapasztal, konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, hogy megvitassa a menstruációs termékek egyéb lehetőségeit.