Lehet futni patella ín műtét után?

A patella ínműtét utáni futás általában fokozatos visszatérést igényel, és az egészségügyi szolgáltatónak és a fizikoterapeutának kell irányítania.

Általában a patella ín műtét utáni rehabilitációs folyamat több szakaszból áll, beleértve:

1. Rögzítés: Közvetlenül a műtét után előfordulhat, hogy térdmerevítőt vagy gipszet kell viselnie, hogy rögzítse térdét, és lehetővé tegye a kezdeti gyógyulási folyamatot.

2. Mozgástartomány: Ha a térd elég stabil, gyengéd gyakorlatokat kezd, hogy javítsa térdízülete mozgási tartományát.

3. Erősítés: Ahogy javul a mozgástartománya, elkezdi a gyakorlatokat a térd körüli izmok erősítésére, beleértve a négyfejű izmokat és a combhajlító izmokat.

4. Funkcionális tréning: Ez a fázis olyan gyakorlatokat foglal magában, amelyek szimulálják a mindennapi életben esetleg végzett tevékenységeket, mint például a séta, a lépcsőzés és a guggolás.

5. Futás: Ha már előrehaladt az előző fázisokon, és egészségügyi szolgáltatója és fizikoterapeutája megállapította, hogy a térde kellően erős és stabil, akkor újra elkezdhet futni. Ez a folyamat jellemzően fokozatos, rövid távolságokkal kezdődik, és fokozatosan növekszik, amennyire elviselhető.

A patella ínműtét utáni biztonságos és sikeres felépülés biztosítása érdekében fontos, hogy kövesse egészségügyi csapata utasításait és ajánlásait. Konkrét útmutatást adhatnak arra vonatkozóan, hogy mikor térhet vissza biztonságosan a futáshoz, és milyen óvintézkedéseket kell tenni a térdének védelme érdekében.