Hogyan veszel fel magassarkút?

1. Válassza ki a megfelelő méretet és szélességet. A magassarkúnak szorosan illeszkednie kell a lábához, anélkül, hogy túl szoros lenne. Ügyeljen arra, hogy legyen elegendő hely a lábujjainak szabad mozgásához.

2. Fokozatosan törje be a magassarkút. Kezdje azzal, hogy rövid ideig viseli őket a házban vagy a munkahelyen. Ezután lassan növelje a mindennapi viselési időt. Ez segít megelőzni a hólyagok és bőrkeményedés kialakulását.

3. Használjon alátámasztó betéteket. Ha úgy találja, hogy a magassarkú túlságosan kényelmetlen, használhat vény nélkül kapható betéteket, hogy extra párnázást és tartást biztosítson.

4. Sétálj kecsesen. Tegyen kisebb lépéseket, és járjon saroktól lábujjig a lapos láb helyett. Tartsa a testét függőlegesen, és kerülje a hát ívelését.

5. Tudja, mikor kell pihennie. Ne viseljen magas sarkú cipőt huzamosabb ideig. Tartson szüneteket a nap folyamán, és adjon lehetőséget a lábának a pihenésre.

Ne feledje, gyakorlat kell ahhoz, hogy kényelmesen járhasson magassarkúban. Idővel és türelemmel azonban profiként feszítheti a dolgait!