Mitől járhat jobban a térd elmozdulása után?

Ha elmozdult a térd, fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz. Az orvos megfelelően felméri a sérülést, és előírja a legjobb kezelési módot. A térd elmozdulása utáni séta fájdalmas és nehéz lehet, de vannak dolgok, amelyek segíthetnek a jobb járásban.

Pihenés

Az egyik legfontosabb dolog, amit a térd elmozdulása után tehet, a pihenés. Ez lehetővé teszi a térd gyógyulását és csökkenti a duzzanatot. Legalább az első 24 órában kerülnie kell a sérült térd megterhelését.

Jég

A jég segíthet csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat a térd elmozdulása után. Egyszerre 20 percig jeget kenhet a térdére, naponta többször.

Tömörítés

A kompresszió segíthet csökkenteni a duzzanatot a térd elmozdulása után. Rugalmas kötést vagy kompressziós ujjat használhat a térd beburkolásához.

Magasság

Ha a térdét a szíve fölé emeli, csökkentheti a duzzanatot. Ülhet egy széken úgy, hogy a térdét egy párnára támasztja, vagy lefekhet a földre emelt lábbal a kanapén vagy az ágyon.

Fizikoterápia

A fizikoterápia segíthet a térd mozgási tartományának és erejének visszanyerésében egy diszlokáció után. Fizikoterapeutája egyedi szükségletei alapján konkrét edzésprogramot készít Önnek.

Sebészet

Egyes esetekben műtétre lehet szükség a térddiszlokáció kezelésére. Műtétre lehet szükség a sérült szalagok vagy inak helyreállításához, vagy a csontdarabok eltávolításához az ízületből.

Ha követi ezeket a tippeket, elősegítheti a jobb járást a térd elmozdulása után. Feltétlenül hallgassa meg orvosa utasításait, és kövesse a fizikoterápiás programot, hogy teljesen felépüljön a sérüléséből.