Egészség és a Betegség
Bár a szakadt meniscus gyógyítani magát , a megfelelő otthoni ellátás segíthet sebesség hasznosítás. Pihenő a térd nagyon fontos , mert nem akarja, hogy újra súlyosbítja a kárt. Súlyos esetben érdemes használni, mankó , hogy a nyomás teljesen . Hab a térd 15 percig minden 05:56 óráig lehet a duzzanat csökkentésére , különösen a több nappal a sérülés után . Ha a fájdalom továbbra is fennáll , over-the -counter gyógyszerek, mint az ibuprofen segíthetnek . Egyéb hasznos források közé tartozik a fizikoterápia és a cipő betétek , hogy csökkenti a stresszt a térd .
Surgery
Súlyos esetekben , orvosa javasolhatja műtét. Attól függően, hogy milyen mértékben , a sérülés, a műtét vagy megjavítja a szakadás , vagy egyszerűen csak vágja vissza a meniszkusz . A legtöbb műtét lesz artroszkópos : orvosa helyezzen be egy kis eszköz, egy kis bemetszést a térde . Az egyik előnye artroszkópos műtét , hogy a gyógyulási idő gyorsabb, mint ha az orvos megnyitja a térdét. Lesz általában lemerült ugyanazon a napon, de kell , hogy néhány héttel a teljes gyógyulás . A legrosszabb a helyzet , az orvos javasolhatja egy olyan eljárást , amely felváltja a teljes térdízület .
Prevention
Fontos, hogy tartsa távol a tevékenység zavar a térded , különösen addig, amíg a fájdalom meg nem oldódik. Ez különösen vonatkozik a sport , amely megköveteli, hogy hajtsa vagy csavarja a térdét. Miután egy könnycsepp gyógyít , a testmozgás fontos módja annak, hogy megvédjük a térdét. Erősítő edzés előkészíti a térdedet foglalkozni nagyobb nyomást . Fontos, hogy lassan indul erősítő edzés , megtanulják a megfelelő formában és használja védőfelszerelést , ha szükséges. A személyi edző vagy fizikai terapeuta segít fejleszteni a megfelelő rutin .