Méheltávolítás és Weight Loss

Sok nő panaszkodik a súlygyarapodás, vagy nehezen fogyás után a méheltávolítás . Abban az esetben, méheltávolítás a petefészek eltávolítását , előfordulhat, hogy néhány súlygyarapodás társított műtét utáni kezelés azonban a legtöbb esetben , a kapcsolat közötti hysterectomiák súlygyarapodás és közvetett. Miután megkapta már a kezdeti gyógyulási idő , akkor tartani a súlyt le , miután a méh egy jó étkezési tervet, és segít az orvos . Műtét utáni Weight Gain

Nagyon gyakori a nők számára , hogy tapasztalatokat súlygyarapodás után azonnal a műtét . Mert nem tudja , hogy olyan aktív, mint te voltál , mielőtt a működés , akkor éget sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz.

Nincs fordítva , hogy szükség van a pihenésre a műtét után , és lehet, hogy akár hat hónapig mielőtt úgy érzi, készen arra, hogy az azonos szintű tevékenység akkor már a műtét előtt . Ön csökkentheti a kalória bevitelt , válaszul a csökkentett tevékenységi szint , de nem veszélyeztetik a helyreállítási tartani bizonyos súlyt le . Orvosa segíthet elér egy megfelelő étkezési tervet, amely figyelembe veszi mind a helyreállítási és aktivitási szintje
hormonpótló terápia Weight Gain

Ha a petefészkek eltávolítása alatt méheltávolítás , az orvos valószínűleg elő hormonpótló terápia ( HRT) , hogy segítsen enyhíteni néhány, a keletkező menopauza tüneteit . HRT kapcsolatos mérsékelt súlygyarapodás körülbelül 3 £. , Szerint azonban Dr. Frederick R. Jelovsek .

Ha progesztin része a HRT , akkor is előfordulhatnak, fokozott étvágy . Ha ez okozza, hogy több kalóriát fogyasztasz, anélkül, hogy növelné a fizikai aktivitás, akkor szert plusz súly .
Visszatér gyakorolni

Nincs meghatározott menetrend szerint meghatározza, mikor lehet kezdeni , hogy adjunk a fizikai tevékenységre vissza a mindennapi életben , miután a méheltávolítás , bár a képességét, hogy erre lesz nagy hatással az irányító a súlyát. Általános szabály , tevékenység teljesen elkerülhető az első két hét, és emelő nehéz dolgokat el kell kerülni a négy-hat hét . Beugrott tevékenység is hamarosan meghosszabbítja a helyreállítási , így a munka orvosával egy tervet, hogy fokozatos edzés vissza oly módon, hogy biztonságos az Ön számára .
Diet

az egészséges étrend gazdag sovány fehérjét , teljes kiőrlésű gabona , alacsony zsírtartalmú tejtermékek , valamint friss gyümölcsök és zöldségek segít tartani a súlyt le, mint a test gyógyul . Kerüljük a feldolgozott élelmiszerek , míg hozzá cinkben gazdag ételek, mint a tojás és a teljes kiőrlésű gabona , és a C-vitamin gazdag ételek , mint például a citrusfélék , hogy az étkezési tervet. A cink és a C-vitamin segít a szervezet gyorsabban gyógyulnak .
Hosszú távú Weight Management

Néhány nő meg, hogy a testsúly nem más , mint korábban a hysterectomiák amint visszatér a normális tevékenység , míg mások , vegye figyelembe, állandó nehézséget , hogy a fontot ki . Egészséges táplálkozás és a testmozgás is fontos, de ha a súlya nem tolódik , keresse fel orvosát , hogy kizárják alapvető kérdéseket, mint például az endokrin problémák , és dolgozzon ki egy fogyás tervet.