Egészség és a Betegség
1. fázis:korai gyógyulás (0-2 hét)
- Kezdeti gyógyulás és duzzanat a műtéti hely körül.
- Fájdalom jelentkezhet, gyógyszeres kezeléssel.
- Az érintett láb korlátozott mozgása a gyógyulás elősegítése érdekében.
- Sebkezelés és megfigyelés a fertőzés megelőzésére.
2. fázis:Progresszív rehabilitáció (2-4 hét)
- Kezdjen el gyengéd mozgástartományú gyakorlatokat egy fizikoterapeuta irányítása alatt, hogy megelőzze az izom- és ízületi merevséget.
- A súlyzós tevékenységek fokozatos növelése, kezdve a nem hatásos gyakorlatokkal, mint az úszás vagy az álló kerékpározás.
- Folyamatos sebkezelés és monitorozás.
3. fázis:Erősítés és funkcionális fejlesztés (4-6 hét)
- A térd működésének javítása érdekében összpontosítson a bal négyfejű (comb elülső) és a környező izmok erősítő gyakorlataira.
- Növelje a szív- és érrendszeri és erősítő gyakorlatok intenzitását és időtartamát az elviselhetőség szerint.
- Előrelépés a nagyobb kihívást jelentő funkcionális mozgások felé, mint a séta, lépcsőzés és könnyű guggolás.
4. fázis:Speciális helyreállítás és visszatérés a tevékenységekhez (6-12 hét)
- Folytassa az erősítő és funkcionális gyakorlatokat, hogy visszanyerje a teljes mozgástartományt, erőt és mobilitást a bal lábában.
- Fokozatosan térjen vissza a nagyobb igénybevételt jelentő sportokhoz vagy fizikai tevékenységekhez, amint azt az orvosi csapat engedélyezte.
- Rendszeres ellenőrzés a megfelelő gyógyulás és előrehaladás érdekében.
A gyógyulás optimalizálása és a szövődmények megelőzése érdekében fontos betartani a sebész vagy fizikoterapeuta által adott konkrét utasításokat és ajánlásokat a sebkezeléssel, a tevékenységi korlátozásokkal és a rehabilitációs gyakorlatokkal kapcsolatban. Az itt említett idővonal hozzávetőleges, és az egyéni körülményektől függően változhat.