Egészség és a Betegség
Ez a legfontosabb lépés az egészséges mosoly megőrzésében. Naponta legalább kétszer mosson fogat, és naponta egyszer használjon fogselymet.
2. Rendszeresen keresse fel fogorvosát.
A rendszeres fogászati ellenőrzés és tisztítás fontos a fogszuvasodás, az ínybetegségek és más fogászati problémák megelőzése érdekében.
3. Egyél egészségesen.
A sok gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása segíthet a fogak és az íny egészségének megőrzésében.
4. Kerülje a cukros italokat.
A cukor táplálhatja a szájban lévő baktériumokat, ami üregekhez és fogínybetegségekhez vezethet.
5. Hagyja abba a dohányzást.
A dohányzás károsíthatja a fogakat és az ínyet, és egyéb egészségügyi problémákhoz vezethet.
6. Ha csikorgatja a fogát, viseljen fogvédőt.
A fogcsikorgatás megviselheti a fogakat és állkapocsfájdalmat okozhat. A fogvédő viselése segíthet megóvni fogait a sérülésektől.
7. Használjon fluoridos fogkrémet.
A fluor segít a fogak erősítésében és a fogszuvasodás megelőzésében.
8. Használjon puha sörtéjű fogkefét.
A kemény sörtéjű fogkefék károsíthatják az ínyt.
9. Ne mosson fogat túl erősen.
A túl erős fogmosás érzékenysé teheti a fogakat, és károsíthatja az ínyét is.
10. Fontolja meg a fogfehérítéset
A fogfehérítés segíthet a mosoly megjelenésének javításában.
Ezeken a tippeken kívül számos más dolgot is megtehetsz a szép mosolyért.
- Használjon SPF-et tartalmazó ajakbalzsamot, hogy megvédje ajkát a naptól.
- Kerülje a kávé, tea és vörösbor fogyasztását, mivel ezek elszínezhetik a fogait.
- Ha bármilyen kérdése van a fogai ápolásával kapcsolatban, forduljon fogorvosához.
Ha követi ezeket a tippeket, gyönyörű és egészséges mosolyt érhet el, amely egy életen át megmarad.