Alternatívák a műtétje

A nők egy része úgy érzi, öntudatos a megjelenését a vagina vagy valamilyen fizikai probléma okozza a veszteséget az érzékenység vagy fájdalom közösülés során. A műtétje javíthatja hüvelyi zavarok és a kellemetlen látszat , de mint minden kozmetikai sebészet , vannak kockázatok , és az eljárások költséges lehet . Gyakorlatok

hüvelyi gyakorlatokat , mint például a Kegels , segít tanulni, hogy ellenőrizzék a hüvelyi izmok , és lehetővé teszi, hogy pihenjen, és húzza meg a hüvely szexuális érintkezés során , ami segíthet enyhíti a kellemetlen érzést és fájdalmat . Kismedencei gyakorlatokat is, hogy a megnövekedett véráramlás a hüvelybe , amely segít növelni érzékenységet és csökkenti a szükséges a műtétje . Ha szeretné megtudni, hogy ellenőrizzék a hüvelyi izmok , húzza a medencefenék izmait , mintha megállítása a vizelet áramlását . Ez hasznos lehet , hogy feküdjön le az első néhány alkalommal próbálja a gyakorlatokat , és helyezzen be egy tiszta ujját a hüvelybe , hogy úgy érzi, az izmok összehúzó, nyugtató , hogy segítsen tanulni a helyes technikát . Ne gyakorlat Kegel gyakorlatok a tényleges indítását és leállítását vizelet áramlását , mivel ez vezethet a hólyag problémák .

Indítsa el a mintegy 25 összehúzódások egy időben három alkalommal naponta. Fokozatosan építeni akár több összehúzódások során néhány hétig. Nem kevesebb ismétlés , ha úgy találja, hogy a medencefenék izmait érzi fájdalmas. Néhány fájdalom gyakori az első néhány hét , de akkor nem érzem extrém kényelmetlenséget . Folytatás csinál Kegel gyakorlatok naponta fenntartani a pozitív előnyöket.
Therapy

pszichológiai terápia, beleértve a szexuális terápia alternatívát kínál műtétje a sok nő , akik úgy érzik, kényelmetlen , vagy bizonytalan a megjelenését a vagina . Kérdezze meg orvosát, egy áttétel pszichológus vagy pszichiáter, aki lehet, hogy segítsen a probléma kezelésére. Vannak nők, akik fájdalmat vagy kellemetlenséget közösülés során részesülhet terápia is. Míg a kényelmetlen vagy fájdalmas közösülés is lehet a következménye, hogy a fizikai probléma , a nők egy része tudatosan vagy tudattalanul úgy, hogy azok esetleg húzza a hüvelyi izmok előtt vagy közösülés közben , ami kellemetlen érzést . A terapeuta segít megtanulni, relaxációs technikák , amelyek megkönnyítik a szorongás , és segít kezelni , és legyőzni minden pszichológiai tényezőket , amelyek hozzájárulnak az elégedetlenség a hüvelyi megjelenés .