állvány függőleges helyzetben . Ez teszi alkalmazását hasi öv könnyebb.
2
Helyezze a felső hasi öv a köldök alatt .
3
Nyújtsd ki a hasi öv két kézzel , fenntartása a helyzet a biztonsági öv a köldök alatt sorban.
4
Wrap egyik végét a hasi öv körül a gyomor régióban , ügyelve arra, hogy a szakaszon a hasi öv .
5
Húzza ki a másik végét a hasi öv az előző oldalon, biztosítva, hogy kinyújtom a végén a szalag , amennyire csak lehetséges .
6
Rögzítse a hasi öv megnyomásával a két végén egymással szemben .
7
Ellenőrizze a hasi öv , hogy megbizonyosodjon arról , hogy ez szoros körül a gyomor régióban, és nem laza .