Munkahelyi Emelés Biztonság

gyakorlása a munkahelyi biztonság , amikor az emelés tárgy nagyon fontos lehet . Ha valaki felemeli egy tárgy helytelenül , ez okozhat problémát a munkavállaló együtt a munkáltató. Megfelelő eljárásokat

Győződjön meg róla a lábad váll szélessége egymástól , mielőtt emelje valamit. Ez az eljárás lehetővé teszi , hogy továbbra is stabil és nem borulhat fel vagy esik . Miután a szilárd alapot tart folyamatosan .
Squat eljárás

Ez egy jó ötlet, hogy tartsa a gyomor izmait feszes , ha arról , hogy szüntesse meg a nehéz tárgy . Ez csökkenti a törzs a gerinc. Enyhén hajlítsa a térdét , majd guggolni egy emelő helyzetbe . Tartsa egyenesen a hátát .
Gripping

Grip objektum két kézzel , és győződjön meg arról, hogy egy biztonságos, stabil fogást , mielőtt elkezdi , hogy szüntesse meg az objektum . Ha az objektum egy doboz , akkor lehet, hogy belekapott a dobozt az egyik oldalon, és csúszik a kezed alatt a dobozt, majd billentse a dobozt, hogy a másik oldalon, amely lehetővé teszi, hogy tegye a másik kezét a doboz .


Standing

tárgyat kell elhelyezni közel a test, ami segít tartani folyamatosan . Propel magát felfelé , hogy álló helyzetben , a lábad . Ez kell a zökkenőmentes átmenetet , hogy álló helyzetben .
Egyenesen

Mindig tartsa egyenesen a hátát az egész eljárást . Kerülje a tendencia, hogy hajlítsa be a hátsó , akkor is, ha úgy gondolja, hogy egy objektum nem nehéz.