Ergonómia az Office 101

Ergonómia a tanulmány illeszkedő munkát a munkavállaló . Munkaállomások tervezték optimálisan a különböző típusú szervezet , a fizikai követelményeket és korlátozásokat . Egy irodai környezetben , ergonómikus kialakítás általában összpontosít számítógépes munkahelyek kialakítását , de is olyan tényezők, mint az általános irodai kialakítás és emelő , szállító és tárolási követelmények . Székek

irodai ergonómia kezdődik a megfelelő szék . Ergonomikus széket úgy kell beállítani , hogy a magassága , amely lehetővé teszi a lábát , hogy a padlón , és a megfelelő görbülete , hogy támogassa a vissza a helyes utat. A megfelelően tervezett és állítható ergonomikus széket lehetővé teszi a természetes S-alakú , a gerinc, hogy létezik , miközben ül a széken . A felhasználó a fej és a nyak összhangban kell lennie a törzs és a vállak lazán . Kényelmes kartámasz , különösen a számítógépes munka, a kulcs. A felhasználónak ösztönözni kell váltani pozíciók gyakran elnökletével. Ül még egy pozícióban hosszabb ideig végső soron nem egészséges.
Desk

pult is kell elhelyezni, az összes elem elérhető, ellenkező esetben a szervezet kell , hogy nyúlik elérni tételeket, amelyek miatt a gerinc elveszti nyugalmi s -alakú. Azon a ponton , ahol a csukló és a kar forduljon a pult szélén a pult kellene levágott így nincs tömörítés ereje éles él a karját. Ez korlátozhatja forgalomba a karok , és a kockázati tényező a hosszú távú sérülést .
Szem megerőltetése

minimalizálása érdekében a szem megerőltetése , a számítógép-monitor kell kell elhelyezni helyesen . Helyezze a monitort egy olyan területen, amely lehetővé teszi a minimális tükröződés. Ahhoz, hogy kevesebb stressz éri a szemizmok , a tetején a számítógép-monitor kell elhelyezni alatt ülő szemmagasság a munkavállaló .
Csukló

csukló kell tartani a lehető legegyenesebb gépelés közben . Hajlítási a csukló felfelé vagy lefelé egy hosszú ideig az úgynevezett statikus testtartás; A csukló , ez gyengíti az izmokat és sérülésekhez vezethet. A csukló pad előtt a billentyűzet tart a csukló egyenes helyzetben , ha gépelés . Egy íróasztal billentyűzet tálcát, kicsúszik szintjén szék kartámaszok tartja a kar és a csukló igazítás ha gépelés .