Információk a dohányzás

Szerint a Center for Disease Control , "A dohányzás károsítja szinte minden szerve a test , ami sok betegség és egészségét érintő dohányosok általában. " Míg a dohány cigaretta , akkor belélegzése a nikotin , ami a pszichoaktív drog , ami nagyon addicting . Dohányzás cigaretta a leggyakoribb kémiai függőség az Egyesült Államokban . Ha leszokik a dohányzásról , nem lesz azonnali és hosszú távú egészségügyi előnyök az Ön számára. Egészségügyi kockázatok

A dohányzás káros az egészségre . A dohányzás az oka a 90 százaléka az összes tüdőrák esetek . A dohányzás növeli a szívbetegségek kockázatát , szívroham és a stroke . A dohányzás okozza a rák a nyelőcső , a gége , a torok és a száj. A dohányzás a terhesség alatt növeli a vetélés kockázatát , a szállítás a baba túl korán és a hirtelen csecsemőhalál szindróma . A dohányosok kap emfizéma, a hörghurut , a tüdőgyulladás és más betegségek gyakrabban. A dohányzás növeli a kockázatot a fejlődő 2. típusú cukorbetegség. A dohányzás csökkenti az ízérzékelés és a szaglás . Az emberek élnek a háztartásban is fokozott a kockázata a szívbetegségek és a tüdőrák , mert a passzív dohányzás .
Függőség

Szerint a Center for Disease Control , " a kutatások azt mutatják , hogy a nikotin függőséget, mint a heroin , a kokain és az alkohol . " A nikotin a cigarettában engedje dopamin az agyban , ami egy " alapvető kémiai közvetítő a vágy, hogy fogyaszt drogokat. "
Elektronikus cigaretta

új típusú a cigaretta , az úgynevezett elektronikus vagy e-cigaretta , aggasztó a Food and Drug Administration . Az e- cigaretta egy elemmel működő készülék, amely létrehozza a füst a nikotin és más vegyi anyagok, amelyek ismert rákkeltő . Az e- cigaretta is hozzáteszi, ízek, mint a csokoládé és menta , hogy a fiatalokat vonzza őket. Ebben az időben az FDA őrizetbe összes szállítás az e-cigaretta a határon , és próbálják tartani őket az országból .
Egészségügyi előnyei Kilépés

leszokni a dohányzásról csökkentheti az egészségügyi kockázatok minden területen. Minél hamarabb kilép , annál nagyobb a haszon . A National Institutes of Health állam, " Nem sokkal azután , hogy kilép , a vérkeringést javulni kezd , a vérnyomás kezd visszatérni a normális kerékvágásba. Szaglás és íz cserébe. Feladni dohányzás segít hosszabb ideig élnek . A kockázata, hogy a rák csökken minden évben marad füstmentes . "
Hogyan lehet leszokni a

leszokás nehéz, és általában több szükséges, mint egy kísérlet , amíg nem sikeres . Különböző módszerek vannak a dohányzásról való leszokás . A nikotin helyettesítő kezelések , mint a nikotin rágógumi és a nikotin tapasz hatékonynak bizonyult . Ez a két nikotinpótló terápiák a munka, mert lassan engedje le a nikotin mennyisége kerüljön a rendszer, amíg meg nem le semmit. Ez segít enyhíteni az elvonási tünetek , és elválasztott gyerek ki minket a cigaretta lassan. Együtt terápiák , a dohányos kell alkalmazni viselkedésterápia . Felismerve a időpontokban és helyeken a füst , és helyettesítésével más viselkedést, hogy zavarhatja meg akarnak dohányozni azokban az időkben nagyon fontos .